Kur es varētu uzsākt fiziskas aktivitātes?
Liena 2008. gada 20. februāri
Labdien!
Paldies, ka jums var jautāt un jūs atbildat! Tas ir jauki! Gribēju Jums pajautāt, kur es varētu uzsākt fiziskas aktivitātes, ja nekad agrāk neesmu piedalījusies sportā (iedzimts nieru pataloģijas dēļ), ne esmu piedalījusies citās sporta aktivitātēs, taču šobrīd jūtu, ka tas man ir jāda un steidzami! Man ir 21 gads un nav nekādas fiziskās sagatavotības, piemēram, nedaudz paskrienu, elpas nav, vēders sāp, galva reibst. Vajag to mainīt un steidzami!
Paldies!
Atbildes:
-
2012. gada 14. maijā
Labdien,
Liene, ļoti jauki, ka esi nolēmusi ar kaut ko nodarboties. Vienīgā problēma ir tā, ka Tev pašai jāsaprot, kas Tev patīk darīt un ko Tu vari izdarīt. To neviens Tev priekšā nepateiks. Ir daudz un dažādas sportiskās aktivitātes - mierīgākas, kā pilates un joga, aktīvākas, ka aerobika, steps, dejas, sporta zāle, ir nodarbības dabā, kā jāšana ar zirgiem, slēpošana, slidošana, nodarbības ūdenī, kā peldēšana, ūdens aerobika utml. Ja Tev nav nesazākās nojausmas, kas Tev varētu padodies un patikt, vienkārši jāsāk no viena gala un jāmēģina. Tu noteikti atradīsi savu sporta veidu, ja to tiešām vēlēsies! Sāc ar tuvāko sporta klubu, deju zāli vai baseinu un ar nodarbībām iesācējiem.Nav