Ko darīt, ja man ir miega traucējumi?

maija 2008. gada 31. janvārī

Labdien!
Miega traucējumi! Nezinu un nesaprotu, ko darīt, jo nav tādas nakts, kad būtu normāls miegs. Nu kaut vai puslīdz. Eju gulēt regulāri laikā no 9 - 10. Ceļos 5.30 min. Vakaros it kā jau miegs nāk ap deviņiem, bet aizejot gulēt galva ir skaidra un miegs ir aizbēdzis. Reizēm saraustītā miegā noguļu tikai kādas 2 līdz 3 stundas, reizēm vispār neaizmiegu un aizeju uz darbu ar tādu kā &"vieglu&" galvu. Nevarētu teikt, ka darbā justos nogurusi un nāktu miegs. Nezinu kā lai tiek galā ar šo problēmu. Esmu mēģinājusi lietot gan dažādas miega tējas gan balderjāņa un pret stresa tabletes, bet nekas nelīdz. Eju arī uz ūdens aerobiku, bet arī pēc tam, kaut jūtu patīkamu nogurumu, bet miega nav!
Paldies.

Atbildes:

2012. gada 15. maijā

Labdien!
Varam Jums ieteikt doties uz „Veselības centrsu 4”, kur ir izveidots miega slimību centrs un miega laboratorija. Tā ir vienīgā medicīnas iestāde Baltijas valstīs, kur tādā apjomā iespējams veikt miega diagnostiku un ārstēšanu. Miega izmeklēšana jeb polisomnogrāfija ir vienīgā iespēja objektīvi novērtēt cilvēka organisma funkcionēšanu miegā. Šī izmeklēšana palīdz noskaidrot bezmiega, krākšanas iemeslu naktī vai nepatīkamo simptomu (galvassāpes, nogurums, nervozitāte utt.) vaininieku un izvēlēties pareizāko risināšanas metodi. Pacients ierodas uz izmeklēšanu vakarā plkst. 20.00 un visu nakti pavada speciāli iekārtotā istabā. Ķermenim pievieno uztvērējus, kuri reģistrē dažādus organisma funkciju parametrus (gaisa plūsmu caur muti, degunu, fiksē diafragmas, krūšu kurvja, acu, mutes, kāju kustības, kardiogrammu, skābekļa koncentrāciju asinīs, sapņu un miega fāzes, krākšanas epizodes utt.). Miega diagnostika dod iespēju uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti- attiecības ģimenē, darbaspējas un novērš veselības (sirds , asinsvadu, plaušu, kuņģa barības vada, galvas, neiroloģiskas) problēmas, pāragru nāvi, kas saistīta ar nepilnvērtīgu miegu. Šādi izmeklējumi palīdz noskaidrot miega traucējumu veidu, bīstamības pakāpi un piemērotāko ārstēšanas metodi.

Nav

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.