Vērmanes dārzā un Bastejkalnā notiks Multiplās sklerozes asociācijas informācijas diena
Multiplā skleroze ir hroniska centrālās nervu sistēmas slimība, kas katram pacientam izpaužas citādāk. Parasti MS pacienti saskaras ar redzes, jušanas, koordinācijas, līdzsvara, arī runas traucējumiem. Paredzēt, kādi būs simptomi un slimības attīstības gaita, ir gandrīz neiespējami. MS ir slimība, kas ļoti ietekmē ne tikai pacientu, nereti novedot pie invalidizējošām sekām. MS ļoti ietekmē arī pacienta līdzcilvēkus.
Lai veicinātu sabiedrības izpratni par MS, lai parādītu, ka multiplā skleroze ir slimība, ar kuru iespējams sadzīvot, kā arī lai radītu vietu, kur MS cilvēki var justies vienoti, darbojas Latvijas Multiplās sklerozes asociācija. Gan MS pacienti, gan viņu līdzcilvēki aicināti pievienoties asociācijai, jo kopā ir vieglāk sadzīvot, pārdzīvot un izprast šo tik dažādo slimību.
Diagnoze MS nenozīmē, ka jāsāk izvairīties no aktīva un kustībām bagāta dzīvesveida. Gluži pretēji – fiziskās aktivitātes palīdz justies labāk gan fiziski, gan emocionāli. Sportošana palīdz vairot muskuļu spēku, mazināt līdzsvara traucējumus, kā arī cīnīties ar pastiprinātu nogurumu un depresiju. Galvenais nosacījums ir sevi nepārpūlēt. No pārpūles var izvairīties, izvēloties tādas aktivitātes kā peldēšana, staigāšana, joga, vingrošana. Vispiemērotāko nodarbi iespējams atrast, konsultējoties ar ārstu un fizioterapeitu.
Svarīgi ir nepārvērtēt savus spēkus, uzsākot aktivitātes. Ilgākais stundu pēc nodarbības vai aktivitātes sākuma ir jādod iespēja organismam atpūsties un atgūt spēkus. Noteikti ir jāatceras par iesildīšanos un atsildīšanos, sportošana jāuzsāk ar īsiem treniņiem. Ik pēc vingrojuma ir jāieplāno kāds atpūtas mirklis, bet karstā laikā no sportošanas labāk izvairīties.
Plašāka informācija par multiplo sklerozi būs pieejama sestdien Vērmanes dārzā un Bastejkalnā – gan pacientiem, gan līdzcilvēkiem un tuviniekiem. Papildu informācija – www.MSlapa.lv
Informāciju sagatavoja "Divi gani" – sabiedriskās attiecības pārstāve
Foto: Pilseta24.lv
