Pētījums: kārtīga izgulēšanās sāpes mazina vairāk nekā medikamenti

Papildu divu stundu miegs naktī samazina sāpju stiprumu un var būt tikpat efektīvs kā pretsāpju līdzekļi, liecina ASV veikta pētījuma rezultāti.

Henrija Forda slimnīcā veiktā pētījumā atklājies, ka desmit stundu nakts miegs daudz efektīvāk samazina sāpes nekā kodeīns.

Pētījumā piedalījās 18 brīvprātīgie, no kuriem puse naktī gulēja desmit stundas, bet pārējiem pieaugušajiem ieteiktas astoņas stundas vai mazāk.

Tie pētījuma dalībnieki, kas naktī gulēja desmit stundas, spēja pie karstuma avota noturēt pirkstu par 25 sekundēm ilgāk nekā pārējie.

Salīdzinot ar iepriekš veiktu pētījumu, kurā eksperimenta dalībniekiem pirms testa veikšanas dots pretsāpju līdzeklis kodeīns, rezultāti liecina, ka garākas miega stundas sāpes samazina daudz efektīvāk.

Pētījuma autori arī secina, ka noguruši un nepietiekami izgulējušies cilvēki ir jutīgāki pret sāpēm.

Šie rezultāti saistāmi ar Norvēģijas Zinātņu un tehnoloģijas universitātē iepriekš veiktu pētījumu, kurā nepilnīgs miegs saistīts ar hroniskām muguras sāpēm.

Norvēģu pētījumā atklāts, ka divas trešdaļas cilvēku, kuriem ir hroniskas muguras sāpes, arī cieš no miega traucējumiem.

Londona, 3.dec., LETA.
Foto: Phovoir/ Scanpix

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

23.11.2017 14:20

Tam es pilnībā piekrītu, jo dažreiz ir tā, ka ar kārtīgu miegu var daudz ātrāk tikt uz kājām, nevis grūst tās vājprātīgās antibiotikas iekšā!!!
06.06.2017 14:57

Tam es pilnībā piekrītu, jo dažreiz ir tā, ka ar kārtīgu miegu var daudz ātrāk tikt uz kājām, nevis grūst tās vājprātīgās antibiotikas iekšā!!!

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas":

Tedijs, veterinārā klīnika, zooveikals, SIA Janas veterinārā prakse

Medikamentu tirdzniecība, aptiekas

Uzvaras bulvāris 30, Cēsis, Cēsu nov., LV-4101

Tedijs, veterinārā klīnika, zooveikals, SIA Janas veterinārā prakse

Medikamentu tirdzniecība, aptiekas

Uzvaras bulvāris 30, Cēsis, Cēsu nov., LV-4101

Koraļļu klubs veikals, SIA, Filiāle

Medikamentu ražošana

Dzirnavu 37, Rīga, LV-1010

Koraļļu klubs veikals, SIA, Filiāle

Medikamentu ražošana

Dzirnavu 37, Rīga, LV-1010

Pigu Latvia, SIA, Interneta veikals 220.lv

Medicīnas iekārtas, instrumenti, piederumi, palīglīdzekļi

Krasta 52, Rīga, LV-1003

Pigu Latvia, SIA, Interneta veikals 220.lv

Medicīnas iekārtas, instrumenti, piederumi, palīglīdzekļi

Krasta 52, Rīga, LV-1003

Uzņēmumi nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas"

Tedijs, veterinārā klīnika, zooveikals, SIA Janas veterinārā prakse

"Tedijs", veterinārā klīnika, zooveikals, SIA "Janas veterinārā prakse", veterinārārsts, vetārsts, veterinārā klīnika, laboratoriskie izmeklējumi dzīvniekiem, veterinārārsti Cēsīs. Dzīvnieku klīnika. Veterinārija, mikročipi, dzīvnieku ķirurģija Cēsīs. Zoo veikals, dzīvnieku barība, zoopreces, mājdzīvnieki Cēsīs, Uzvaras bulvāris, Cēsu novads, Priekuļi, Limbaži, Vidzeme, Valmiera.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk!

Aktuālie piedāvājumi

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu.

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk!

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.