Kāpēc "krakšķ" kauli?

Zita 2014-02-01

Labdien!
Man ir 26 gadi. Problēma ir saistīta ar kaulu "krakšķēšanu", t.i., tie "krakšķ" pietupjoties, ceļoties vai kāpjot ārā no gultas. Kāds tam ir iemesls? Kad mazos piedzemdēju, nelietoju vitamīnus. Vai varētu ieteikt, kādus vitamīnus lietot?

Atbildes:

  • 2014-07-08
    Labdien!
    Ieteiktu pastiprināti uzņemt šķidrumu un locītavu skrimšļa atjaunotājus, lietot vitamīnus, ieskaitot A, D, E, K (eļļā škīstošie).

    Lidija Vīgrieze, Vīgriezes L. ģimenes ārsta prakse

  • 2014-02-04
    "Veselības salons 888", "Veselības salons 888"
    Labdien!
    Locītavas krakšķ tāpēc, ka ir samazināts locītavu šķidruma daudzums. Varat lietot glukozamīna saturošus preparātus.

  • 2014-02-03
    Labdien!
    Kaulu krakšķēšana vien par saslimšanu vai vitamīnu trūkumu neliecina. Baidos, ka radikāli novērst nepatīkamo krakšķēsanu neizdosies. Tomēr mūsu platumu grādos ļoti bieži izplatīts ir D vitamīna trūkums. D vitamīns ir zivju eļļā, kur ir arī A un E vitamīns. Var lietot arī D3 vitamīna pilienus. D3 vitamīns ir arī kaļķa tablešu sastāvā.
    Ar gadiem mūsu locītavas kļūst mazāk elastīgas. Fizisko aktivitāšu trūkums, mazkustīga,saudzējoša locītavu nodarbinātība,piemēram, grūtniecības laikā, iespējams, var veicināt locītavu stīvumu, kaulu krakšķēšanu vēlāk. Lai novērstu šo problēmu, vislabākais palīgs ir vingrošana, peldēšana, joga vai komplicētākos gadījumos - fizioterapija. Var izmēģināt arī glukozamīna kursu. Par laimi jāsaka, ka "kaulu krakšķēšana", lai arī nepatīkama, pati par sevi nav bīstama.

    Anda Kariņa, Kariņas A. ģimenes ārsta prakse

  • 2014-02-03
    Labdien!
    Jūsu gadījumā var runāt par tā saucamajām sausajām locītavām, kad dabīgā smērviela ir tik maz, ka kauls sāk rīvēties gar kaulu. Precīzāk, skrimslis gar skrimsli. Kā arī grūtniecības laikā bijusi lielāka slodze uz locītavām - mazais "paņēmis" no Jums sev vajadzīgās minerālvielas. Pirmkārt, vairāk lietojiet šķidrumu, otrkārt, dažas reizes nedēļā var uzvārīt auksto gaļu, jo tā satur dabīgos glikozamīnus, kas palīdz skrimslim atjaunot šo starpskriemeļu smērvielu. No uztura bagātinātājiem ieteiktu tos glikozamīna preparātus, kuriem ir pēc iespējas vairāk šīs aktīvās vielas. Glikozamīnus satur arī dažādu vitamīnu kompleksi, kā Arthro plus utt.

    ģimenes ārste Baiba Mitule, "Ārstu prakse Saulespuķe", SIA

  • 2014-02-02
    Labdien!
    "Krakšķ" tāpēc, ka locītavās ir par maz sinoviālā šķidruma. To var atjaunot, lietojot Glukozamīna tabletes. Vislabāk izvēlēties tās zāles, kas satur hondroitīnu. Parasti lieto divas tabletes dienā (trīs mēnešus).

    Iveta Līce, Līces I. ģimenes ārsta prakse

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.