Sākusies dārza darbu sezona: Kā pasargāt sevi no muguras pārpūlēšanas un locītavu sāpēm?
Sākoties dārza darbu sezonai, ir īpaši jāpievērš uzmanība muguras un locītavu veselībai. Lai gan dārzkopība sniedz ieguvumus fiziskai un garīgai veselībai, tā prasa pielietot lielu fizisko slodzi, kas atšķiras no ikdienas slodzes, pat ja cilvēks aktīvi nodarbojas ar sportu. Atkārtotās, ikdienā neierastās ...
Pieredzes apmaiņā Vaivaros ieradusies medicīnas darbinieku delegācija no Ukrainas
Šonedēļ Nacionālajā rehabilitācijas centrā “Vaivari” ieradās 21 medicīnas speciālists no Ukrainas, lai pieredzes apmaiņas programmā iepazītos ar NRC “Vaivari” darbu un smeltos pieredzi rehabilitācijas medicīnā un gūtās zināšanas varētu pielietot, lai palīdzētu karā ievainotajiem karavīriem un civiliedzīvotājiem Ukrainā.
Pieredzes apmaiņā Vaivaros ierodas medicīnas darbinieku delegācija no Ukrainas
Šonedēļ Nacionālajā rehabilitācijas centrā “Vaivari” ieradās 20 medicīnas speciālisti no Ukrainas, lai pieredzes apmaiņas programmā par rehabilitācijas īstenošanu pacientiem pēc apakšējo ekstremitāšu amputācijas, iepazītos ar NRC “Vaivari” darbu un smeltos pieredzi rehabilitācijas medicīnā.
Izstrādātas rekomendācijas tehnisko palīglīdzekļu valsts atbalsta sistēmas uzlabošanai bērniem ar kustību traucējumiem
Bērnu slimnīcas fonds nācis klajā ar projekta “Es un Tu, Mēs” ietvaros izstrādāto risinājumu plānu valsts atbalsta sistēmas uzlabošanai bērniem ar kustību traucējumiem, kas sagatavots, sadarbojoties ar jomas speciālistiem un vecākiem.
16. novembrī norisināsies starptautiska tiešsaistes konference “Tehniskie palīglīdzekļi bērniem – izaicinājumi un iespējas”
2023. gada 16. novembrī, Starptautiskajā tolerances dienā, Bērnu slimnīcas fonds (BSF) rīko starptautisku tiešsaistes konferenci “Tehniskie palīglīdzekļi bērniem – izaicinājumi un iespējas”, kas būs pieejama tiešsaistē jebkuram interesentam.
Smagi strādājot, neaizmirsti parūpēties par savu veselību Reklāmraksts
Fiziskas aktivitātes ir ceļš uz veselīgu dzīvesveidu, bet mēs nedrīkstam aizmirst rūpēties par savu ķermeni. Muguras balsta jostas, locītavu apsēji un kompresijas zeķes ir lieliski sabiedrotie, kas nodrošina nepieciešamo atbalstu un aizsardzību.
7 praktiski ieteikumi veselības problēmu risinājumiem svētku laikā: Iesaka farmaceite
Kuras veselības problēmas visbiežāk varētu sagādāt rūpes Dziesmu un deju svētku, kā arī citu vasaras festivālu un notikumu laikā gan dalībniekiem, gan koncertu apmeklētājiem? Kā rīkoties, ja kāda no tām nomāc? Profesionālus ieteikumus svētku nedēļā atgādina Dziesmu un deju svētku ...
Neaizmirsti par savu pēdu veselību! Reklāmraksts
Bieži cilvēki mēdz aizmirst par savu pēdu veselību līdz brīdim, kad jau radušās hroniskas pēdu ādas vai nagu saslimšanas. Uzzināsim par biežāk sastopamajām pēdu veselības problēmām!
Skolēni no visas Latvijas Bērnu slimnīcas fonda radošo darbu konkursā pauž atbalstu iekļaujošai izglītībai
No 15. maija Bērnu slimnīcas fonda izveidotajā interaktīvajā platformā www.atbalstacelvedis.lv publicēti Latvijas 1.-5. klašu skolēnu radošo darbu konkursā iesniegtie darbi, zīmējumi un video, kas atspoguļo pārliecību: “Mūsu klase ir atvērta un draudzīga visiem bērniem!”
Noderīgi padomi roku veselībai un satvēriena spēkam: Iesaka neiroloģe
Kā bez rokām! Tā mēdzam sacīt par neveikliem ļaudīm, kam darbos nesokas vai laiku pa laikam gadās kāda kļūme. Jā, roku spēja un veiklība ir ļoti no svara un ar vecumu iet mazumā. Labā ziņa – to zinām un rēķināmies, un tātad – varam šo procesu attālinā...
Padomu komplekss esošiem un topošiem skrējējiem: Iesaka speciālisti
Skriešana ir viena no pasaulē populārākajām fiziskajām aktivitātēm. Pavasarī, sākoties skriešanas un arī maratonu sezonai, bagātīgi atrodami ieteikumi, kādu apģērbu un inventāru izvēlēties, kā sakārtot treniņa programmu, bieži vien iztrūkstot pavisam vienkāršiem, taču ne mazāk vajadzī...
Pavasara darbos – droši un bez traumām! Reklāmraksts
Veicot dārza darbus, cilvēks daudz saliecas un nereti ceļ smagumus, tas var radīt spiedienu uz muguru un locītavām, kas savukārt var izraisīt sāpes un pat traumas. Šeit talkā var nākt dažādi palīglīdzekļi, kas palīdzēs novērst potenciālās problēmas.
Virtuālā foto izstādē iepazīstina ar ģimenēm, kurās aug bērni ar kustību traucējumiem
No 23. aprīļa Bērnu slimnīcas fonda izveidotajā interaktīvajā platformā, interneta vietnē www.atbalstacelvedis.lv publicēta foto izstāde ar stāstiem par desmit ģimenēm, kurās aug bērni ar kustību traucējumiem. Izstādes mērķis – veicināt sabiedrības izpratni par šo bērnu un ģimeņu daudzveidību, izaicinājumiem ...
Aptauja: Tikai 51,9% vecāku ir apmierināti ar bērnu tehnisko palīglīdzekļu atbalsta sistēmu Latvijā
Lai uzlabotu valsts atbalsta sistēmu bērniem ar kustību traucējumiem, Bērnu slimnīcas fonds īsteno projektu “Es un Tu, Mēs”. Ņemot vērā pagājušajā gadā veiktās izmaiņas tehnisko palīglīdzekļu valsts atbalsta sistēmā, projekta ietvaros vecāki, kuru bērni izmanto tehniskos palīglīdzekļus, tika aicinā...
Hallux Valgus jeb īkšķa kauliņa deformācija: Kā to ārstēt?
Operācija īkšķa kauliņa korekcijai ir efektīvs, bet ne ātrs un arī ne pirmais, un vienīgais risinājums – skaidro traumatologs ortopēds un vertebrologs. Gaidot vizīti pie traumatologa ortopēda, nāksies sadzīvot ar sāpēm pēdā. Par to, kas uzreiz ir pieejams sāpju simptomu atvieglošanai, stāsta farmaceite.
Kāpēc tirpst rokas un kā to novērst? Stāsta farmaceite
Tirpšanas sajūtu rokās kādreiz piedzīvojis ikviens – visbiežāk diskomfortu izraisa neērta poza vai monotons darbs, un nepatīkamās sajūtas ātri vien pāriet, tiklīdz ir novērsts to cēlonis. Tomēr gadījumā, ja roku tirpšana ir regulāra un ilgstoša, to nedrīkst atstāt bez ievē...
Diskusijās meklē risinājumus, kā uzlabot valsts atbalsta sistēmu bērniem ar kustību traucējumiem
Bērnu slimnīcas fonda rīkotajās diskusijās atbildīgo valsts iestāžu pārstāvji kopā ar nozares speciālistiem un vecākiem spriež par nepieciešamajiem uzlabojumiem valsts tehnisko palīglīdzekļu izsniegšanas sistēmā bērniem ar kustību traucējumiem.
Risinājumi īslaicīgu sāpju mazināšanai mājas apstākļos: Iesaka speciālisti
Neierasts pārgājiens, darbi piemājas dārzā vai kaut nedaudz pārspīlētas sportiskās aktivitātes gaidītā apmierinājuma un gandarījuma vietā mēdz radīt gan sadzīves traumas, gan sāpes ceļos, sprandā, mugurā, plecos – atkarībā no neadekvātas slodzes nodarījuma, sarakstu var turpināt.
Ko darīt, ja locītavas smeldz un sāp no pārslodzes? Stāsta farmaceite
Cilvēka ķermenis un, jo īpaši, locītavas nemīl steigu un pārpūli! Pieaugušam cilvēkam līdz 65 gadiem ir rekomendēta vismaz 30 minūšu mērenas intensitātes fiziskā slodze piecas reizes nedēļā. Tātad – gandrīz katru dienu un nedaudz.
Muguras sāpes: Kā sev palīdzēt, nekaitējot organismam?
Sāp mugura pēc apkārtnes sakopšanas darbu slodzes, aktīvas sportošanas vai neierasti garas pastaigas… Tūlītējai muguras sāpju mazināšanai bieži vien gribas ķerties pie pretsāpju līdzekļa, nevis dodas pie ārsta. Taču ilgstoša šī simptoma nomākšana ne vien nerisina pamata problēmu, bet var radī...
Kubitālā kanāla sindroms: Simptomi, cēloņi ārstēšana
Kubitālais kanāls, caur ko iet elkoņa nervs, atrodas elkoņa locītavas iekšpusē. Kubitālā kanāla sindroms ir stāvoklis, kas saistīts ar elkoņa nerva saspiedumu vai sastiepumu, kas, savukārt, var izraisīt nejutīgumu vai tirpšanu mazajā pirkstiņā un zeltnesī, arī sāpes apakšdelmā un/vai vājumu rokā. ...
Aptauja: Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais
Vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka pēdējā pusgada laikā izjutuši locītavu sāpes un muskuļu spazmas, taču piektdaļa iedzīvotāju šīs problēmas ignorē, liecina iedzīvotāju aptauja.
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists plecs? Stāsta ārsts
Pleca traumas biežāk piemeklē cilvēkus vecumposmā no 40 līdz 60 gadiem. Kādēļ tā? Cilvēki lielākoties jūtas jauni un spēcīgi un tā arī rīkojas, taču ķermenis vairs nebūt nav ne tik jauns, ne stiprs. Pleca locītavas kustības mums šķiet gluži pašsaprotamas, taču tās darbību ...
16 padomi locītavu veselībai: Iesaka farmaceits
Fiziskās aktivitātes ir labas veselības pamats visos vecumposmos. Taču, lai tās veiktu, locītavām ir jābūt veselām. „Nav tādas dienas, jo sevišķi vasarā, kad aptiekā palīdzību nemeklētu kāds, kam raizes dara locītavas,” stāsta farmaceits.
Kas jāievēro, uzsākot sportot ārā, un kā ārstēt biežākās traumas? Stāsta farmaceite
Covid-19 ierobežojumu dēļ sporta klubi jau vairākus mēnešus ir slēgti, tādēļ sportošana ziemas mēnešos ir bijusi katra paša pārziņā. Pavasarī, kad gaisa temperatūra palielinās un vasara šķietami vairs nav aiz kalniem, arvien vairāk cilvēku izvēlas atsākt sportot svaigā gaisā.