Pilnvērtīga un veselīga atpūta skolēnu brīvlaikā: Iesaka farmaceite
Tik daudzās mājās gaidītais skolēnu brīvlaiks beidzot ir klāt! Brīvdienu rīti ir lieliska iespēja kārtīgi izgulēties, taču ko darīt pārējā laikā, lai atjaunotu paputējušos enerģijas krājumus? Sēdēšana pie televizora ar čipsu paku nebūs risinājums, atgā...
Kā uzsākt veselīgu dzīvesveidu? Iesaka fitnesa speciāliste
Visiem zināms, cik grūti uzsākt veselīgu dzīvesveidu, to nemitīgi atliekot uz vēlāku laiku, kas tā arī nekad nepienāk. Lai gan AS "Balticovo" izsludinātajā konkursā par cilvēku izvirzītajiem mērķiem visbiežāk tika norādītas apņemšanās ēst veselīgāk, zaudēt ...
Aptauja: 78% Latvijas iedzīvotāju slimo vismaz reizi gadā
Rīga, 4.marts, LETA. Kaut arī 59% Latvijas iedzīvotāju savu
veselību vērtē kā labu vai drīzāk labu, 78% vismaz reizi gadā
sirgst ar dažādām akūtām veselības problēmām, piemēram,
saaukstēšanos vai iekaisumiem, liecina jaunākais "Mana
Aptieka&Apotheka Veselības indekss".
Kā veselīgi atgūt formu pēc dzemdībām? Skaidro fitnesa trenere
Sievietes pašsajūta pēc dzemdībām ir atkarīga no vairākiem apstākļiem, tomēr ļoti būtiski ir atcerēties, ka, rūpējoties par jaundzimušo, nedrīkst aizmirst arī par savu veselību.
Kādiem treniņiem dot priekšroku, lai ātri sasniegtu rezultātus? Iesaka treneris
Skaista auguma sagatavošanas periods pludmales sezonai jau gandrīz sācies: parasti pirmajā pavasara mēnesī sporta zāles piepildās ar ļaudīm. Iesācēji vēlas ātri sasniegt rezultātus: zaudēt 10 kilogramus svara un jau pēc divu mēnešu treniņiem ieraudzīt tvirtus vēdera muskuļus, bet, neieraudzījuši straujas ...
Eksperte: Vairāk nekā 80% likuma pārkāpumu tiek paveikti atkarību iespaidā
Eiropas pētījumi liecina, ka no spēļu atkarības cieš līdz 3,4% iedzīvotāju, taču daudz lielāks ir līdzatkarīgo cilvēku skaits, kas ar šo problēmu saskaras tiešā vai netiešā veidā. Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem ik gadu tiek ārstēti aptuveni 1500 alkohola atkarības pacienti jeb 77 gadī...
10 pazīmes, kas var liecināt, ka bērns cieš no emocionālās pazemošanas internetā
Saskaroties ar kibermobingu jeb emocionālo pazemošanu internetā, bērna uzvedība mainās, piemēram, viņš kļūst noslēgts un emocionāls, vairs nevēlas sazināties ar draugiem, satraucas ikreiz, kad saņem ziņas mobilajās ierīcēs. Vecāki šādu uzvedību parasti skaidro ar konkrētā vecuma posma īpatnībām. Bet ...
Sievietes veselība: Kas jāņem vērā, plānojot grūtniecību?
Bērniņa ienākšana ģimenē ir liels notikums, kam laikus jāgatavojas. Kas jāņem vērā, plānojot grūtniecību, un kādiem sievietes veselības aspektiem jāpievērš uzmanība, konsultē ginekoloģe un farmaceite.
Locītavu sāpes – aktuāla problēma, kas piemeklē arvien jaunākus cilvēkus
Ikdienā rūpes par veselību bieži vien paliek otrajā plānā, un par to, ka kaut kas nav kārtībā, aizdomājamies vien tad, kad izjūtam diskomfortu vai sāpes kādā no ķermeņa daļām. Ar sāpēm locītavās kaut reizi dzīvē saskāries teju ikviens, un nereti, problēmai ...
Fiziologs: Spēka treniņi sekmē krūts vēža ārstniecību
Lai gan onkoloģisko pacientu skaits pasaulē arvien pieaug, vienlaikus arī uzlabojas vēža ārstēšanas iespējas un rezultāti. Tuvojoties Pasaules vēža dienai, kas tiek atzīmēta 4. februārī, stāstām par inovācijām onkoloģisko pacientu ārstniecībā, kuras attīsta Rīgas Stradiņa universitātes doktorants.
Galvassāpes bērniem: Kāpēc tās rodas un kā ārstēt?
Sāpju sajūtai ir sava bioloģiskā jēga. Tā var būt pozitīva – spēj pasargāt mūs no draudošām briesmām, piemēram, gadījumā, kad nejauši pieskaramies karstam objektam un nekavējoties roku atraujam. Taču tai ir arī negatīvā puse – līdzko informācija ir saņemta, modulēta un ...
Kā pareizi sākt sportot, lai nekaitētu veselībai un nezaudētu motivāciju? Iesaka fizioterapeits
Ķermenis un veselība būs pateicīga par apņemšanos sportot, taču bieži apņēmība zūd jau pēc pāris nedēļām. Fizioterapeits Rolands Admidiņš uzskata, ka vēlme būt aktīvam un sportot beidzas, nepareizi izvēloties sportošanas biežumu un intensitāti.
Biežākie miega traucējumi un to risinājumi: Skaidro miega eksperts
Nespēks, nogurums, grūtības koncentrēties, kašķīgs garastāvoklis – viena negulēta nakts var sabojāt visu nākamo dienu. Ar miega traucējumiem sastopas daudzi, un visbiežāk izplatītā problēma ir krākšana, kas traucē gan paša krācēja, gan blakus gulētāja pilnvērtīgai atpūtai. Taču ...
Lai atbrīvotu no lenteņu perēkļiem, vīrietim Austrumu slimnīcā sarežģītā operācijā izņem ap 70% aknu audu
Rīga, 16.janv., LETA. Pagājušās nedēļas beigās Rīgas Austrumu
klīniskās universitātes slimnīcas Latvijas Onkoloģijas centrā
aptuveni 60 gadus vecam vīrietim tika veikta īpaši sarežģīta
operācija, lai atbrīvotu aknas no ehinokoku parazītu ļoti plašas
invāzijas, aģentūru LETA informēja slimnīcas pā...
Pirmssvētku diēta un tievēšana: Kādas tam var būt sekas?
Tuvojoties Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam, aizvien biežāk nākas dzirdēt sarunas par nepieciešamību ātri notievēt, lai iecerētais tērps svētku dienā derētu vislabāk. Interneta dzīlēs atrodamas daudzas diētas, kas sola gandrīz tūlītēju rezultātu. Kādas ir šo brīnumdiētu sekas un ...
Eksperti: Diabēta aprūpē ļoti nozīmīga ir pacientu izglītošana, apmācība un motivēšana
Latvijā aptuveni 90 tūkstoši cilvēku slimo ar cukura diabētu un to skaits, nostiprinoties rietumnieciskajam dzīvesveidam, ik gadu pieaug, norāda eksperti.
Regulāras fiziskās aktivitātes – efektīva vēža profilakse
Fizisko aktivitāšu ietekme uz cilvēku veselību pētīta krustu šķērsu, un ir neapstrīdami zinātniski pierādījumi, ka regulāras fiziskās aktivitātes palīdz izvairīties no 26 (!) hroniskām slimībām, tostarp arī no saslimšanas ar vēzi. Savām spējām atbilstoši vingrinājumi jāveic arī ...
Nemitīgas veselības pārbaudes un cīņa par izdzīvošanu: Diabēta pacientu pieredze
Lai gan saslimšana ar diabētu Latvijā ir plaši izplatīta – Slimību profilakses un kontroles centra dati vēsta, ka 2017. gadā Latvijā bija 91 571 diabēta pacientu –, sabiedrībā vēl aizvien valda dažādi aizspriedumi un mīti par šo saslimšanu un tās pacientiem. Tāpat liela daļa cilvēku neizprot šīs slimības ...
Kā laikus atpazīt spēļu atkarības pazīmes savā bērnā?
Jēdziens "spēļu atkarība" vairumam cilvēku iztēlē uzbur kino cienīgas ainas ar noslēpumainiem kāršu spēlmaņiem pagrīdes spēļu zālē vai Lasvegasas kazino. Pēdējo gadu laikā arvien biežāk pieaugušajiem šis vārdu salikums sāk asociēties arī ar pamatskolas vecuma bērnu, ...
Kā atpazīt sezonālos garastāvokļa traucējumus? Skaidro psihiatre
Dienas rūk arvien īsākas, bet tumšie vakari stiepjas garāki un garāki. No rītiem grūti tikt laukā no gultas, māc grūtsirdība, zūd dzīvesprieks un arvien retāk gribas tikties ar draugiem. Kā saprast, vai tās ir tikai rudens skumjas, kuras ar laiku izklīdīs, vai sezonālie ...
"Olainfarm" investēs 350 000 eiro veselības centra "Olainmed" rekonstrukcijā
Rīga, 22.okt., LETA. Farmācijas uzņēmums AS "Olainfarm" sācis tam
piederoša veselības centra "Olainmed" rekonstrukciju Olainē,
investējot 350 000 eiro, aģentūru LETA informēja uzņēmuma
pārstāve Dana Hasana.
5 pazīmes, kas liecina – fizisko aktivitāšu ikdienā ir par maz
Cilvēka ķermenis spēj pielāgoties dažādiem dzīvesveidiem. Dažiem tas izdodas labāk, citiem veicas grūtāk. Mūsdienās lielai daļai cilvēku ir mazkustīgs dzīvesveids, jo ikdienas darbs tiek veikts, sēžot iekštelpās. Pie tā var pierast jeb adaptēties, taču tas nozīmē, ka veikt fiziskas ...
Ko svarīgi zināt par sievietes reproduktīvo veselību? Skaidro ginekoloģe
Rudens nāk ar noteiktiem pienākumiem, un svarīgākais no tiem ir neaizmirst steigas pilnajā ikdienā parūpēties par savu reproduktīvo veselību, laikus piesakot vizīti pie ginekologa un veicot pilnu veselības pārbaudi. Pārbaude neprasa daudz laika un pūļu, taču sniedz nenovērtējamu ieguldījumu veselības saglabāšanā.
Austrumu slimnīcā krasi sarucis asins krājums, tāpēc lūdz atsaukties donorus
Rīga, 17.okt., LETA. Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes
slimnīcā krasi sarucis asins krājumu daudzums, tāpēc Asins
sagatavošanas nodaļas darbinieki lūdz atsaukties visus, kuriem ir
iespēja ziedot asinis, aģentūru LETA informēja slimnīcas pārstāve
Inguna Potetinova.
Terapeite: Lai tiktu galā ar stresu, jāatbrīvojas no perfekcionisma
Stress mūsdienu vidē ir neizbēgams, sākot ar kaimiņiem un sastrēgumiem, beidzot ar problēmām darbā un attiecībās. Diemžēl stress ir arī viens no dažādu saslimšanu veicinošiem faktoriem. Ko darīt, lai neļautu tam bojāt mūsu dzīvi un veselību?