medicine.lv skaitļos

Lietotāji online183
Aktīvie uzņēmumi12659
Nozares raksti11791
Ekspertu atbildes21477
Sports veselībai, sporta centri: medicine.lv
Kādēļ rodas asas un dedzinošas sāpes pakrūtē?
Labdien, Esmu neziņā un izmisusi. Pirms dažām dienām sāku sajust asas, dedzinošas sāpes pakrūtē (labajā pusē), kuras tikai pieņemas spēkā. Tas apgrūtina jebkādu kustību, pat elpošana ir sāpīga. Vietējie ārsti nekādu diagnozi nevar uzstādīt. Citu blakus simptomu man nav. Rentgena uzņēmums neko neuzrādīja elpošanas orgānos. Dzīvoju Anglijā un patlaban neesmu spējīga aizbraukt uz Latviju pie uzticama speciālista. Vai ir iespējama tāda veida sporta trauma, kad tiek sastiepti kaut kādi sānu muskuļu audi? Vai tas varētu radīt tik nežēlīgas sāpes? Par to iedomājos, jo sāpes parādījaas pēc ūdens airobikas nodarbības (lai gan tā bija tikai viegla fiziskā slodzīte). Tā tas turpinās jau 5. dienu un paliek arvien sliktāk. Būtu ļoti pateicīga par jebkāda veida informāciju. Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Iespējams, ka tiešām pie vainas ir ūdens aerobika, taču iespējams, ka tā ir starpribu neiralģija. Neesiet neko minējusi par gremošanas sistēmu (sāpes pēc ēšanas, pilnuma sajūta), tikpat labi šādas sūdzības var būt pie aknu saslimšanām....
Kā ārstēt hematomu?
Labdien, Ļoti intensīvi meklēju traumataloga vai sporta ārsta padomu. Pašreiz dzīvoju Francijā un nu jau vairāk nekā divas nedēļas pagājušas, kopš nokritu pa kāpnēm. Biju pie ārsta, kurš slēdzienā uzrakstīja, ka diagnoze Hematome 15 cm, un izrakstīja sekojošas zāles Coltramyl, Apranax, Dafalgan. Aptiekā man paskaidroja, ka tās ir pretsāpju zāles, bet tā kā intensīvi nodarbojos ar sportu ikdienā, ļoti meklēju padomu. Ir tā, ka pašreiz uz dibena ir liels bumbuli. Tiešām nepaliek mazāks. Ļoti lūdzu padomu, jo aktīvi nodarbojos ar aikido, kur jākrīt un tā, bet pašreiz tas nav iespējams. Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Diemžēl, neredzot Jūsu hematomu, nevaru dot padomu. Paļaujaties uz savu ārstu. Izstāstiet viņam savas raizes, sāpes un sajūtas....
Ko lietot, lai zaudētu svaru?
Labdien, Sakiet, lūdzu, kādu līdzeki efektīvāk lietot, ja man ir liekā svara problēmas. Grūti atturēties no kārdinājuma vakaros nepieēsties, rezultātā jūtu diskomfortu, jo ķermeņa masa ļoti ātri pieaug. Esmu regulāra sporta klubu apmeklētāja, tas nemazina manu apetīti, kā rezultātā viss ko svara zālē zaudēju ar uzviju atgriežas uz manis! Es pašlaik lietoju pirms edienreizēm Greipfrūta un ananāsu extrakta tabletes svara kontrolei. Vēl vienas košļājamas ananāsu tabletes! Taču nezinu cik tas ir kaitīgi vai labi manam organismam. Tāpēc, lūdzu, Jūsu padomu kādam efektīvam līdzeklim, kas palīdzētu manai problēmai ar lieko svaru. Cenai nav nozīmes! Jau iepriekš paldies par atbildi!
Atbild:
Nav
Labdien, Lai korekti atbildētu uz Jūsu jautājumu ir nepieciešama precīzāka informācija par Jums (vecums, svars, augums, cik kg pieaug, kādā laika posmā ir šis svara pieaugums, no minētiem datiem varētu izrēķināt ķermeņa masas indeksu un tad varētu novērtēt Jūsu virssvaru. Ir būtiski zināt kāda ir treniņu slodze, cik ilgi, cik regulāri). Otrs svarīgs jautājums ir: vai ģimenē vecākiem, vecvecākiem u.tml. nav kādas vielu maiņas slimības (metabolais sindroms, aptaukošanās, cukura diabēts utt.)....
Vai dīkst mācīties špagatu?
Labdien, Meitai ir 7 gadi. Viņa nodarbojas ar vingrošanu no 6 gadu vecuma. Iepriekš špagatu viņa stiepa pati cik var un cik sanāk, bet tagad trenere saka, ka špagats ir jāstiepj vienu kaju uzliekot uz kresla. Gribeju zināt vai tas nav kaitīgi veselībai, locītavām? Vai nevar rasties kādi locītavu iekaisumi? Varbut špagats vispar ir neveselīgs? Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Katrs sporta veids ietver sevī zināmus tehniskos elementus. Ja esat nodomājusi savai meitai atļaut profesionāli nodarboties ar vingrošanu - nekā darīt. Sports, tāpat kā māksla - prasa upurus. Špagats nav neveselīgs, nedz arī veselīgs....
Kā mājas apstākļos atbrīvoties no liekā svara?
Labdien, Sakiet, lūdzu, kā visātrāk atbrīvoties no liekā svara? Es 2 mēnešu laikā esmu uzbarojusies par 20 kilogramiem un man ir tikai 17 gadi. Jūtu ka trūkst elpa ilgāk staigājot vai kāpjot pa kāpnēm..ir bezspēks. Kā to izdarīt mājas apstākļos (vingrinājumi, diētas)? Jau iepriekš paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Ātra svara nodzīšana (īpaši 17 gadu vecumā ) nav ieteicama un ir pat kaitīga. Svara pieaugums ir tiešām iespaidīgs, kas var novest pie tālākām veselības problēmām. Mūsu padoms: konsultēties ar endokrinologu lai izslēgtu kādu hormonālas dabas problēmu un tālāk domāt par fiziskām aktivitātēm un pareizu ēšanas režīmu....
Vai iespējams iegādaties ceļgala fiksatoru?
Labdien, Sakiet, lūdzu, vai pārdošanā varētu būt "ceļgala fiksators", lai palīdzētu "saturēt" slimo ceļgalu un izvairītos no atkārtotām traumām, kuru laikā sāpes ir neciešamas? Ja tā nav fantastika, lūdzu, pasakiet arī, cik varētu maksāt šis "piederums"? Ļoti gaidīsim Jūsu atbildi abas ar meitu!
Atbild:
Nav
Labdien, Būtu jāzina, kāda ir diagnoze. Ceļu ortozes var iegādāties SIA “Sporta medicīna1”, Rīgā , A.Sakses iela 19, Tālrunis- 7557983....
Kā paaugstināt asinsspiedienu?
Labdien, Man visu laiku ir ļoti zems asinsspiediens. Vakar bija 85 uz 47, un tā ir ļoti bieži. Jūtos slikti, visu laiku reibst galva, ir auksti. Nezinu, ko darīt, lai tas paaugstinātos. Lūdzu, iesakiet man, kā lai ar to cīnos? Jau iepriekš paldies!
Atbild:
Uniklīnika, Dr. Kondratiško
Labdien, Es varu ieteikt Jums vairāk kustēties, nodarboties ar sportu, ēst bagātu ar kalorijām un vitamīniem uzturu....
Vai obligāti jāveic oprācija?
Labdien, Man ir 32 gadi(esmu vīrietis), visu dzīvi nodarbojos ar sportu. Martā uztaisīja operāciju ceļgalam, taču nekādu īpašu uzlabojumu nav. Ķirurgs teica, ka meniski kārtībā, un it kā pabojāta kaut kāda tur nenozīmīga saite. Sakiet, lūdzu, vai ir iespējams noteikt, kas tur ir, netaisot operāciju?
Atbild:
Nav
labdien, Informācija ļoti virspusēja, nav skaidrs kādēļ veikta operācija. Protams, veicot artroskopiju ir iespējams izmeklēt locītavu, taču jākonsultējas vispirms ar speciālistu. Varam ieteikt Ortopēdijas un Sporta Traumatoloģijas centru ( www.orto.lv )...
Kā izpaužas muskuļa plīsums?
Labdien, Man ir 36 gadi. Divreiz nedēļā eju uz sporta zāli. Vakar sporta zalē bija jocīgs gadījums- viegli skrienot pēkšņi bija sajūta, ka kāds no aizmugures man pa apakšstilbu no aizmugures spēcīgi un īsi būtu iesitis. Iespējams, tas bija muskuļa plīsums. Šodien apakšstilbs ir sapampis, ļoti sāp un nevar kāju pie zemes pielikt. Kāda smēre vai kas cits man būtu jālieto? Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Noteikti jākonsultējas ar traumatologu, jo pietūkums un sāpes liecina par iespējamu iekaisuma procesu, bez tam šī ir Jūsu versija ka plīsis muskulis....
Kur iespējams pārbaudīt organisma fiziskās un funkcionālās spējas?
Labdien, Kur es, kā sportiska dzīvesveida piekritējs, varētu pārbaudīt savu veselību, lai noteiktu maksimālos slodzes griestus un nenodarītu pāri savam organismam? Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Pārbaudīt savu veselību, noteikt fiziskās un funkcionālās spējas, kā arī saņemt sporta ārsta ieteikumus tieši Jums turpmākām optimālām fiziskām slodzēm varat Sporta medicīnas valsts aģentūrā, Raiņa bulvārī 27, Rīga, LV-1050. Lūdzu pieteikties šī jautājuma risināšanai pie Sporta medicīnas nodaļas vadītājas, sporta ārstes Daces Augstkalnes, zvanot pa tālruni 7226020 vai mob. tālruni 26460850....
Kādēļ regulāri sāp vēdera lejasdaļa?
Labdien, Man jau ilgāku laiku ir sāpes vedara lejasdaļā kreisajā pusē. Esmu bijusi pie ginekologa- it kā viss ir normāli. Bet sāpes ir ikdienā, pastiprinās pie mēnešreizēm. Kas tas varētu būt? Paldies!
Atbild:
"Quartus"
Labdien, Iemesli sāpēm var būt ļoti dažādi, ja ginekologs apskates laikā, analīžu un ultrasonogrāfijas rezultātos nav konstatējis izmaiņas, iespējams sāpes rada kairināta resnā zarna, vai kāda cita zarnu trakta vai nieru saslimšana. Ja nodarbojaties ar sportu, varbūt esat pārslogojusi muguras priekšējos muskuļus, tas arī var radīt sāpes, ļoti līdzīgas ginekoloģiskajām. Ieteiktu Jums konsultēties ar ģimenes ārstu....
Kur iespējams veikt papēžu diagnostiku?
Labdien, Mans dēls (10 gadi) trenējas basketbolā. Pēdējā laikā viņam pēc slodzes ir sākuši sāpēt papēži. Esmu dzirdējusi, ka ir iespējams veikt papēža diagnostiku pēc kuras rezultātiem izveido speciālus pēdas formai atbilstošus sporta apavos ieliekamus papēdīšus. Gribētu zināt kur varētu konsultēties šajā jautājumā? Pie kāda speciālista griezties? Kur veikt diagnostiku utt.? Paldies!
Atbild:
Ināra Eimane
Labdien, Varam ieteikt Jums konsultēt savu dēlu SIA HEMAT (Brīvības gatvē 220, tālr. 7545396), kas nodarbojas ar pēdu un stājas defektu diagnosticēšanu un ortopēdisko zolīšu un sporta apavu piemērošanu. Lai veicas!...
Kādas lēcas izvēlēties?
Labdien, Es vēlos iegādāties kontaktlēcas. Esmu jau bijusi uz pārbaudi optikas centrā, un ārsts man ieteica izvēlēties mīkstas lēcas, kas ir domātas vienam mēnesim (maksā 9 Ls). Mainīt jaunas lēcas katru mēnesi sanāktu visai dārgi, tāpēc domāju, ka varētu iegādāties lēcas, kas der uz 3 mēnešiem. Vēlos zināt, vai tas varētu negatīvi ietekmēt manu acu veselību? Ar ko šīs lēcas atšķiras no tām lēcām, kas paredzētas vienam mēnesim (arī cenas ziņā)? Paldies.
Atbild:
Rets Skrickis
Labdien, Ikmēneša nomaiņas kontaktlēcas notekti ir veselīgākas acīm- šīs lēcas ir plānākas, mīkstākas, ar augstāku gaisa caurlaidību. Lietojot lēcas tikai 1 mēnesi, pastāv mazāka iespēja, ka uz tām veidojas dažādi nosēdumi. Ikmēneša nomaiņas kontaktēcām ir ilgāks ikdienas valkāšanas laiks. Kontaktlēcas, kuru lietošanas laiks ir 3 vai 6 mēneši varētu izvēlēties sekojošos gadījumos: ja lēcas tiks lietotas tikai dažas reizes nedēļā; ja lēcas tiks lietotas nepilnu dienu (piemēram, tikai sporta...
Kādus vingrinājumus pildīt pēcdzemdību periodā?
Labdien, Man četrus mēnešus atpakaļ piedzima bērniņs. Gribu sākt vingrot, lai atgūtu muskuļu stingrumu. Pati domāju, vai nu pilates, vai arī trenažieru zāle. Kā domājat jūs? Ko jūs ieteiktu? Paldies.
Atbild:
Ināra Eimane
Labdien, Jums jādodas uz kādu no sporta centriem un jākonsultējas ar instruktoru klātienē. Viņam ir jāizvērtē Jūsu fiziskā sagatavotība kopumā, jāzin arī mērķis ko vēlaties sasniegt, cik daudz laika tam variet veltīt utt....
Kur Latvijā tiek veiktas hipoksisko treniņu nodarbības?
Labdien, Vai Jūs variet pastāstīt, kur Latvijā kāds nodarbojas ar hipoksisko treniņu (elpo gaisu ar samazinātu skābekļa saturu) veikšanu sportistiem (pacientiem)? Un kur izmanto (kādās iestādēs) gāzu analizātoru (piemēram, tādu kā "Breeze"). Paldies.
Atbild:
Ināra Eimane
Labdien, Paldies par jautājumu. Sazinājāmies ar vairākiem sporta centriem, taču diemžēl konkrētāku atbildi saņēmām tikai no "Studijas Sports Pluss", ka par šo jautājumu informāciju Jums varētu sniegt prof. Lariņš no LSPA....
Vai katru dienu drīkst iet uz sporta zāli?
Labdien, Vai var katru dienu iet uz sporta zāli? Vai vajag ari dot organismam kādu dienu atpūsties? Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Pareizi dozējot slodzi sporta zāli var apmeklēt katru dienu....
Kādus vitamīnus lietot pusaudzim?
Labdien, Kādus vitamīnus varētu ieteikt lietot 14 gadus jaunus meitenei, kura nodarbojas ar sportu, ja viņai ir arī problēmas ar lieko svaru un alerģija uz vitamīnu C? Iepriekš pateicos.
Atbild:
sadarbībā ar: Viesturs Sprūde, Ģimenes ārsts
Labdien, Kā vitamīnu avotu varētu ieteikt svaigi spiestas sulas no augļiem un ogām no kurām nav alerģija. Piemēram, mājās gatavotu multivitamīnu sulu no dzērvenēm, āboliem, vīnogām, ķirbjiem utt. Ingredientus var dažādi variēt, galvenais, lai tie neizraisa alerģiju....
Kādi vitamīni un uztura bagātinātāji jālieto bērniem, kuri nodarbojas ar sportu?
Labdien, Kādus vitamīnus vai uztura bagātinātājus Jūs ieteiktu bērniem, kuri intensīvi nodarbojas ar sportu? Bērnu vecums no 11-15 gadi. Paldies.
Atbild:
Ināra Eimane
Labdien, No pieredzes varu rekomendēt Centrum Junior, jo šie vitamīni satur ap 23 dabā sastopamus vitamīnus un minerālvielas (ieskaitot dzelzi, kalciju, fosforu, mabniju, jodu. selēnu u.c) pusaudžu vecumam piemērotās devās. Nopērkami aptiekās. Līdz ar to nebūtu jādomā par uztura bagātinātājiem, kuru lietošana šajā vecumā nebūtu īsti ieteicama....
Kāda ir fizisko vingrinājumu nozīme sirds un asinsvadu slimību profilaksē?
Kāda ir fizisko vingrinājumu nozīme sirds un asinsvadu slimību profilaksē?
Atbild:
Dr. Ināra Eimane
Pati galvenaa noziime ir sirds muskuļa stiprināšana un asinsrites plūsmas uzlabošana, līdz ar to sirds asinsvadu sistēma tiek sagatavota dažādu krīzes situāciju pārvarēšanai ( hipoksija, stress, infekcijas u.t.t.), saglabājot tās normālās funkcijas. Sīkāka un detalizētāka informācija protams jāmeklē speciālajā literatūrā.
Vai drīkst lietot uztura bagātinātājus (kreatīnu, proteīnu, glutamīnu), ja cilvēks slimo ar podagru?
Labdien. Sakiet, lūdzu, vai drīkst lietot uztura bagātinātājus (kreatīnu, proteīnu, glutamīnu), ja cilvēks slimo ar podagru? Ko citu varētu lietot, lai nepietrūkst spēka treniņzālē? Liels paldies.
Atbild:
Ināra Eimane
Iesaku šo jautājumu pārrunāt ar savu sporta ārstu vai ģimenes ārstu. Ir svarīgi zināt kāda ir Jūsu fiziskā slodze, vispārējais fiziskais stāvoklis, minētās slimības stadija u.t.t., jo katrs gadījums ir individuāls, tādēļ kopēju recepti dot nevaram. Lai veicas!
Vai es varu turpināt aktīvi sportot, ja plānoju ģimenes pieaugumu?
Labdien! Es esmu uzsākusi aktīvu sportošanu, 3-4 reizes nedēļā un ļoti intensīvi. Pēc tam eju saunā... Šobrīd ar vīru plānojam ģimenes pieaugumu. Vai es varu turpināt aktīvi sportot, vai pirmajos mēnešos nesportot vispār? Vai tas var kaitēt topošajam bērniņam, ja es turpinu šādu slodzi?
Atbild:
Dr. Olita Kravčenko, ārsts- ginekologs
Ja sieviete ir vesela, viņai šāda slodze arī pirmajās nedēļās nezinot par grūtniecību, neko sliktu nevarēs nodarīt. Uzmanīties vajadzētu ar saunu.Drīkst sportot visu grūtniecības laiku, tikai slodze noteikti jāpielāgo grūtniecības laikam. Gandrīz visos sporta centros ir treneri, kuri vada nodarbības grūtniecēm un zinās ieteikt vingrojumu kompleksu jebkuram grūtniecības laikam. Arī sauna nav aizliegta, tikai mērenās devās, ja vien sieviete ir vesela un grūtniecība norit bez sarežģījumiem.