Kā iemācīties sevi kontrolēt?
ksenija 2007. gada 16. februāri
Labdien,
Man 16 gadi. Man ir tāda problēma, ka es sevi graizu, redzu sliktus sapņus, bieži bastoju, jo man bieži sāp galva un it kā nevaru sakoncentrēt savu uzmanību uz vienu lietu. Man bieži nav nekādas vēlēšanās nekur iet, man nav daudz draugu, bieži strīdējos ar māti. Gadās ka no rīta agri pamostos un pēc tam vairs nevaru aizmigt, vai vakaros ilgi nevaru aizmigt.
Man ir pēkšņas garastāvokļa maiņas- vienu brīdi smejos, bet pēc pāris minūtēm varu raudāt. Es nezinu kāpēc. Dažreiz ir tā, ka man jebkuri sīkumi sāk tracināt. Mani ir viegli saraudināt. Man ir bijuši 3 pašnāvības mēģinājumi. Es dažreiz baidos pati no sevis. Kas ar mani notiek?
Paldies.
Atbildes:
-
2012. gada 16. aprīlī
Labdien,
Šajā gadījumā ļoti vēlams saņemt palīdzību pie psihiatra. Un droši vien būs jālieto medikamenti, kas palīdzēs gan labāk justies, gan likvidēs nepatīkamās, ļaunās domas. Paralēli, kad kļūs iekšēji drošāk un labāk pēc medikamentu iedarbības sākšanās, jāstrādā ari ar psihologu.SIA Neirožu klīnika ārste - psihiatre Dace Simsone