Kā mājas apstākļos atbrīvoties no liekā svara?

Signe 2006. gada 21. decembrī

Labdien,

Sakiet, lūdzu, kā visātrāk atbrīvoties no liekā svara? Es 2 mēnešu laikā esmu uzbarojusies par 20 kilogramiem un man ir tikai 17 gadi. Jūtu ka trūkst elpa ilgāk staigājot vai kāpjot pa kāpnēm..ir bezspēks. Kā to izdarīt mājas apstākļos (vingrinājumi, diētas)?

Jau iepriekš paldies.

Atbildes:

2012. gada 28. februāri

Labdien,

Ātra svara nodzīšana (īpaši 17 gadu vecumā ) nav ieteicama un ir pat kaitīga. Svara pieaugums ir tiešām iespaidīgs, kas var novest pie tālākām veselības problēmām. Mūsu padoms: konsultēties ar endokrinologu lai izslēgtu kādu hormonālas dabas problēmu un tālāk domāt par fiziskām aktivitātēm un pareizu ēšanas režīmu.

Nav

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.