Kā mainīt savu uzvedību skolā?
Zane 2006. gada 12. septembrī
Labdien,
Esmu 15 gadīga pusaudze. Man ir problēma- skolā mani apsaukā un man ir mazs kontakts ar klasesbiedriem. Es nevaru saņemties un viņiem kaut ko jautāt.
Redziet, mājās esmu citādāka, nekā skolā. Tas izpaužas tā, ka mājās esmu dzīvespriecīgāka, bet skolā pretēji- esmu klusa un drūma. Es bieži raudu un pat psihoju. ES NEZINU KO MAN IESĀKT.
Lūdzu, palīdziet man rast atbildes, kā man rīkoties.
Būšu Jums ļoti pateicīga.
Atbildes:
-
2012. gada 13. martā
Labdien,
Ja drīkst es uzrunāšu tevi uz TU. Grūti būs caur vēstuli izprast rīcības plānu attiecībā pret saviem klasesbiedriem. Vislabāk Tev palīdzētu lomu spēles ar psihologu. Kurās ir iespēja apskatīties uz sevi spogulī tikai no otras puses un iespēja saņemties spēkus mainīt to kas nepatīk?
Cilvēkiem, vai tie ir bērni vai pieaugušie, bieži nepatīk dzirdēt to, ko saka kāds cits. Tas tādēļ, ka mūsu viedokļi atšķiras un problēma ir tajā, ka mums grūti pieņemt, ka kāds cits var domāt savādāk nekā es. Redzi ja, piemēram, tev kāds slims vai vesels cilvēks iet garām un aizskaroši Tev saka: "muļķe tāda", lielākajā vairumā gadījumu Tu viņam atbildētu "pats tāds". Tas tādēļ, ka nostrādā aizsardzības mehānisms un cilvēks sāk sevi aizstāvēt. Tas, kas mūs apvaino vai aizvaino, zina kādu reakciju var sagaidīt un tas viss tikai tādēļ, ka viņam gribās saņemt uzmanību un viņš arī to saņem (iedomājies un cilvēki par pliku velti to arī dod, bet pēc tam vēl apvainojas).
Bet ja Tev dzīvē būs iespējams izmēģini, kaut reizi nevis atbildēt "pats tāds", bet gan piekrītoši, dodot atbildi nu piemēram: "nu ja, vai tad Tu nezināji, sen jau- gribi iepazīties?" Tātad parādot pieņemšanu, tas nav viegli, bet padomā vai aizstāvoties un cīnoties ar muļķi, vai mēs nepadarām paši sevi par muļķi? Paliec sveika un padomā par lomu spēlēm.Psiholoģe Lilita, 29430550