Labdien!
Jau vienreiz uzdevu šo jautājumu, bet tā arī nesaņēmu atbildi. Pēc ilgāka pārtraukuma atsāku no rītiem skriet. Sākumā protams nelielas distances pa 3-4 km un lēnā tempā. Pēc pirmajiem diviem treniņiem viss bija normāli, toties pēc trešā ne visai. Kad atnācu mājās, mazliet atpūtos un tad pieceļoties radās tāda, kā nestabilitātes sajūta ceļu locītavās. Iepriekš nekas tāds nav bijis. Turklāt esmu 30 gadu jauns vīrietis. Sajūta tāda, ka tā locītava vienā brīdī var izlocīties nepareizajā virzienā turklāt kustinot kāju ceļgalā sajūtami viegli krakšķi. Pagāja nedēļa, sajūtas normalizējās. Noskrēju atkal tikai 1 km un atsākās nepatīkamās sajūtas. Kas tā varētu būt par problēmu un kā to vērst par labu?
Pateicos par atbildēm!