Vai ir iespējams, ka psihologs nav objektīvi noteicis manu problēmu?
Enrique 2008. gada 4. decembrī
Labdien!
Mani moka depresija jau ilgu laiku. Es vairāk par gadu jau drīz bus 2, lietoju visādus ārsta izrakstītus medikamentus, bet es nejutu, ka man būtu uzlabojumi. Vienīgais uzlabojums ir tas, ka es vismaz varu iemigt, bet pārējas visas problēmas man ir palikušas. Iemigt jau varu ilgāku laiku un ar miegu vairs nav tādu problēmu, bet nejutu, ka man mainītos kas cits, viss palicis tas pats vecais. Izrakstītie medikamenti arī ir mainīti, un tagad man psihologs piedāvā doties ārstēties uz medicīnisku iestādi jau. Vai ir iespējams, ka psihologs nav objektīvi noteicis manu problēmu, ja nav uzlabojumu? Vai varētu būt, ka viņš īpaši neklausās manos stāstos, un kratot galvu, skatoties pierakstu blociņā visu laiku saka ja, ja, ja, ja, jo tādu kā es ir pilns? Vai ir kādas citas metodes tikt vaļā no depresijas?
Paldies!
Atbildes:
-
2012. gada 4. jūnijā
Sveiki,
galvenā palīdzība depresijas ārstēšanā ir psihoterapija un/vai medikamentu terapija. Psihoterapija palīdz mainīt negatīvo domāšanu, pārvarēt psiholoģiskas traumas, stiprina galā tikšanas spējas, pašvērtējumu. Apmeklējot psihoterapeitu, ir svarīgi, vai Jūs spējat uzticēties viņam. Ja kontakts ar psihoterapeitu nav izveidojies, ieteicams to pārrunāt, ja nekas nemainās - vērsties pie cita psihoterapeita. Medikamentu terapija ar zālēm palīdz atjaunot bioķīmisko balansu smadzenēs. Zāles izraksta ārsts psihiatrs. Svarīgi ir kopīgi ar ārstu atrast efektīvākās zāles un lietot tās stingri pēc ārsta norādījumiem. Ja depresija ir ieilgusi, smaga vai ir augsts pašnāvības risks, tad ieteicama ārstēšanās slimnīcā. Tomēr - ne viss ir atkarīgs no speciālistiem. Svarīgi ir tas, cik Jūs aktīvi iesaistāties ārstēšanās procesā, ko dariet, lai pašsajūta uzlabotos. Jūs variet censties ikdienā darīt to, kas sagādā (vai agrāk sagādāja) prieku. Uzturēt kontaktu ar cilvēkiem, būt ar tuviniekiem, draugiem. Novērtēt jebkuras, pat nelielas pozitīvas izmaiņas.Inga Lubāne, "Krīžu un psihoterapijas centrs Taka", SIA