Ko man darīt, ja dzīvē ir rutīna?
Anna 2009. gada 10. janvārī
Labdien.
Man ir 20. Jau kādu laiku esmu neapmierināta ar savu dzīvi - garlaicīgs darbs, vēlāk mājās sēžu, jo nav kur iet. Pēc dabas esmu neizlēmīga, jo vecāki mani bērnībā neiedrošināja kaut ko uzsākt pašai, tāpēc tagad baidos to darīt. Dzīvē ir rutīna. Nezinu ar ko sākt, kā lai sāku sevi iedrošināt un kā sevi izklaidēt ikdienā, jo esmu samērā radoša, bet nevaru vienu lietu darīt ilgāk par 1-2 stundām. Lūdzu, ja varat, sniedziet kādu padomu!
Paldies!
Atbildes:
-
2012. gada 4. aprīlī
Sveiki, Anna, sākumam padomājiet, kas ir lietas, kuras Jūs interesē, ir interesējušas vai varētu interesēt. Neierobežojiet sevi par to domājot. Sastādiet sarakstu. Pēc tam novērtējiet - kas priekš Jums ir iespējams, kādās aktivitātēs Jūs būtu ar mieru iesaistīties. Sameklējiet internetā informāciju par kursiem, nodarbībām, pasākumiem, noskaidrojiet, kā un kas notiek. Informācija palīdz samazināt nemieru, iesaistoties jaunās nezināmās situācijās. Un pamēģiniet - sākumā aizejiet apskatītes. Ja nepatiks, varēsiet neturpināt. Lai ko Jūs uzsāktu - tas ir labāk nekā nedarīt neko un grimt garlaicībā. Jūs neko nerakstāt par attiecībām - vai Jums ir draugi, draudzenes, radinieki ar kuriem pavadāt laiku. Parasti draugi palīdz iesaistīties interesantās nodarbēs. No otas puses - iesaistīšanās pasākumos dod iespēju atrast jaunus draugus. Katrā ziņā - attiecības var padarīt dzīvi interesantāku. Katrā ziņā - Jūs pati veidojiet savu dzīvi kāda tā ir un tikai pati variet to mainīt. Ja pasivitāte un iekšējie šķēršļi šķiet nepārvarami pašas spēkiem, variet atnākt un konsultāciju pie psihoterapeita. Speciālists palīdzēs izprast, kas Jums traucē dzīvot interesantu dzīvi, un uzsākt pārmaiņas. Inga Lubāne,