Sakiet lūdzu, kā pareizāk sākt skriet?

Lāse 2008. gada 27. februāri

Labdien!
Man tāds viens jautājums - gribu sākt skraidīt (lai būtu kāda slodze, jo darbs ir sēdošs). Sakiet lūdzu, kā pareizāk sākt? Cik daudz skriet no sākuma, kad palielināt slodzi? Esmu no mazpilsētas, tāpēc lūdzu neiesakiet trenerus vai sporta zāles! Jau iepriekš pateicos par atbildi!

Atbildes:

2012. gada 8. maijā

Labdien! Sev noderīgu informāciju varat atrast: http://www.tvnet.lv/men/veseliba/article.php?id=31295 . Iesakām palasīt arī Kovalčikas Klēras grāmatu "Skriešana sievietēm" (Izdevniecība "Kontinents", 2001. gads).

Nav

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.