medicine.lv skaitļos

Lietotāji online459
Aktīvie uzņēmumi12806
Nozares raksti1615
Ekspertu atbildes21477
Negribu sevi kopt, ko man darīt?

Negribu sevi kopt, ko man darīt?

ksenija 2008. gada 16. janvārī

Labdien!
Es jau 3 reizes mēģināju sev pārgriezt vēnas, es pati sev riebjos, es vienkārši dažreiz ienīstu savu izskatu, pat nevaru spogulī paskatīties, ja paskatos, tad gandrīz vienmēr saku sev, tu esi kropla, citi saka, ka esmu simpātiska, bet es neticu. Vienreiz bija tā, ka es saku dauzīt pliku sienu ar rokām, līdz siena bija mazos asiņainos pleķīšos, bet es nezinu, kāpēc es to darīju, man vispār negribas neko darīt, negribu sevi kopt, jo kāda tam jēga? Negribu iet uz skolu, negribu neko, man bieži uznāk raudieni, bez jebkāda iemesla, man ļoti bieži sāp galva, domās man vispār nezinu kas, vienkārši man galvā dažreiz rodas baisas ainas, bet dažreiz es pati domās kādu nogalinu, nomoku līdz nāvei, kaut arī zinu, ka patiesībā nekad to nevarēšu izdarīt. Man ir šausmīgi zems pašnovērtējums, skolā nav draugu, sliktas atzīmes. Es nekad nevaru pateikt nevienu vārdu pretī pat, ja mani kāds pazemina, es vienkārši klusēju. Stundās, ja kaut ko jautā, es nevaru atbildēt, jo man ir bail, ka man teiks kaut ko vai apsmies, pat ja es zinu pareizo atbildi, es nevaru vienkārši pacelt roku un atbildēt. Skolā es vispār pa visu dienu pasaku labi ja kādus 20 vārdus, reti smaidu. Bet pats savādākais, kad esmu ar savu labāko draudzeni, vai ar radiniekiem, es esmu vienkārši normāla, it kā izliekos par normālu sev to nemanot, manas rokas un kājas ir rētās, un tā dēļ pat vasarā staigāju ar garām piedurknēm, peldēties gāju ar draudzeni tikai vakarā, kad uz upes neviena nav. Man dažreiz ir vienkārši kauns no sevis. Es sevi dažreiz ienīstu par to, ka esmu...

Atbildes:

  • 2012. gada 17. maijā
    Sveiki, Ksenija.
    No tavas vēstules ir saprotams, ka tu esi izmisumā sava ārēja izskata dēļ un tāpēc kā tev ir grūti veidot attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem. Šī šausmīgā sajūta, ka nav citas izejas, kā tikai aiziet no dzīves, rodas tāpēc, ka tu vēl nezini pilnībā gan savas iespējas, gan dzīves iespējas. Dzīve var būt dažāda un tava vēstule rada, ka tu negribi vairs turpināt dzīvot tā, kā tu dzīvo. Kaut kas jāmaina. Tā var būt skola, frizūra, grāmatas, mūzika, cilvēki tev apkārt. Tu neuzrakstīji savu vecumu, bet droši vien tu esi pusaudža vecumā. Tas ir lielas meklēšanas posms, kad cilvēks no jauna iepazīst sevi un citus un atrod savu vietu dzīvē. Padomā, ko tev vislabāk patīk darīt, kas tev labi padodas un mēģini pakāpeniski pētīt - ko tu vari. Tā kā tavā dvēselē ir tik daudz sāpju un agresijas, būtu vēlams griezties pie speciālista (psihologa vai psihoterapeita), kurš tevi atbalstīs, palīdzēs tikt galā ar depresiju. Var būt arī tā, ka kopā ar psihologu jūs atradīsiet tava stāvokļa īstus cēloņus (attiecības ģimenē, traumu vai kaut ko citu) un tad psihologs varēs palīdzēt atbrīvoties no smagiem pārdzīvojumiem.

    Psiholoģe Tatjana Kutuzova, www.psihologu-prakse.lv

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.