Kā rīkoties, kad uznāk lēkme?
Zane 2008. gada 15. janvārī
Labdien!
Mani nomoka psiholoģiskas dabas problēmas, man izrakstīja zāles (man 18 gadi). Bērnībā man bija nopietna psiholoģiska trauma - tēvs mani seksuāli izmantoja. Visā visumā jau viss kārtībā, bet šogad sākās nenormāls stress. Kļūstu emocionāli nekontrolējama, pirms tam neirologs man izrakstīja zāles AMIOTRIPILINU, dzēru 1,5 mēnešus, bet tas devos pie psihiatra, kurš man lika šīs zāles pārtraukt dzert un tagad sākšu dzert citas. Lieta tāda, kā rīkoties, kad uznāk lēkme? Es sāku histēriski raudāt, psihot par sīkumiem, pēc kāda laika tas pāriet un es atkal kļūstu normāla. Man uznāk tāds depresīvai brīdis, kad domāju par pašnāvību. Bail no attiecībām ar draugu, jo šķiet, ka viņš mani pametīs, lai gan šādām domām nav iemesla. tas viss smagi grauj manas attiecības ar draugu, jūtos kā psihiski slims cilvēks.
Atbildes:
-
2012. gada 17. maijā
Labdien, Zane!
No situācijas izvairīties nez vai izdosies - drīzāk formulējums varētu būt - mācīties kontrolēt šādas situācijas tuvošanos. Un pirmais solis ir to apzināties, nebaidīties no šīs situācijas un strādāt ar savām emocijām, tās kontrolējot. Lai procesu atvieglotu, iesaku apmeklēt ne tikai psihiatru, bet arī psihoterapeitu. Medikamenti ir viens virziens, bet tas nepaveiks visu, tāpēc paralēli jāpastrādā, apzinoties un kontaktējot ar savām emocijām un domām.Dace Simsone, "Klīnika Dzintari", SIA