Vēlētos uzināt, vai ir iespēja tikt no tā vaļā, ar kādām metodēm un cik tas maksātu?
Santa 2007. gada 24. augustā
Labdien!
Man ir 25 gadi, un jau no bērnības man ir problēmas ar nemierīgu gulēšanu pa naktīm. Ļoti bieži pa nakti sarunājos, kliedzu utt. Ir tā, ka sapņus uztveru kā īstenību, kad pamostos, tad saprotu, ka tas ir bijis tikai slikts sapnis. Vēlētos uzināt, vai ir iespēja tikt no tā vaļā, ar kādām metodēm un cik tas maksātu?
Paldies!
Atbildes:
-
2012. gada 23. maijā
Labdien, Santa!
Ja būtu konkrēti zināma metode un tās cena, lai tiktu vaļā no problēmas ar nemierīgu gulēšanu naktīs, tad viss būtu vienkārši atrisināms. Šajā gadījumā svarīgi ir zināt, vai Jūs izguļaties un vai miegs ir pietiekošs laika ziņā. Svarīgi ir tas, kāda Jūs esat pēc rakstura, kā uztverat lietas, ko darāt ikdienā utt. Un to visu vajadzētu pārrunāt ar speciālistu - psihoterapeitu, psihiatru, ir arī speciālie "miega kabineti". Kura no metodēm būs piemērota tieši Jums, lai varētu palīdzēt, tad arī kopīgi ar speciālistu varēsiet vienoties. Varbūt uz kādu laiku būs nepieciešami medikamenti, bet varbūt piemērotāka izrādīsies dienas režīma sakārtošana, relaksācijas vingrinājumi, pietiekošas fiziskas nodarbes utt. Tātad vislabāk klātienē to pārrunāt ar speciālistu.Dr. Dace Simsone, "Klīnika Dzintari", SIA