Lai rakstītu forumā nepieciešams autorizēties: [Ienākt]
Forums
Katrīna
Kājas īkšķa kauliņa izvirzījums (3)
2020. gada 10. janvārī 19:24Linda
Man diemžēl arī ir šāda problēma ar ļoti līdzīgiem simptomiem, tāpēc arī ļoti interesē, kā citiem veicies un vai un cik ilgā laikā izdevies izārstēt. Piekrītu Katrīnai - tas tiešām sagādā milzīgu diskomfortu. :( Lūdzu, iesakiet arī kādu labu ārstu, kas specializējies šajās lietās!
Keita
Zinu, ka profilaktiski, lai galīgi neielaistu, iesaka šādos gadījumos ik dienu vingrināt pēdas, vairākas reizes paceļoties uz pirkstgaliem un atpakaļ, tas jādara tik ilgi, kamēr var. Tādējādi tiek stipirināti pēdu muskuļi. Tāpat ir vēl tādi speciālie paklājiņi ar adatiņām, man arī mājās tāds ir - pastaigājot uz tāda 5 minūtes, sajūtas pēc tam ir fantastiskas - staigājot pa grīdu kādu brīdi liekas, ka staigāju pa vati :D Tas ne tikai veicina asinsriti pēdās, bet arī iedarbojas labvēlīgi uz visu organismu, jo pēdās ir īpaši punkti, kas saistīti ar iekšējiem orgāniem.
Domāju, ka arī apaviem ir milzīga nozīme, ja ir tāda pēdu problēma,tad vajadzētu pameklēt ortopēdiskos apavus un noteikti nevalkāt augstpapēžu kurpes vai saspīlētus apavus.
Cerams, vismaz kaut kā esmu palīdzējusi :) Lai veicas!
Lolita