medicine.lv skaitļos

Lietotāji online436
Aktīvie uzņēmumi12806
Nozares raksti1615
Ekspertu atbildes21477
Fiziska slodze un asinsspiediiens

Ienākt

  

vai

Reģistrēties

vai

ienākt ar Facebook kontu

Forums

  1. Forums
  2. Veselība
  3. Fiziska slodze un asinsspiediiens


mjansone

Fiziska slodze un asinsspiediiens (1)

2021. gada 8. augustā 08:46

Labdien! Kāds iemesls var būt zemam asinsspiedienam pēc fiziskas slodzes? Šorīt noskrēju nepilnus 5 km, jutos vairāk nogurusi nekā citkārt un īsi pēc skrējiena izmērīju asinsspiedienu, tas bija 90/55, pulss 113. Zems spiediens ir bijis arī citreiz - gan tad, gan šorīt skrējiena beigu posmā jutu pagurumu. Skrējiens ilga 30 minūtes, pulss tā laikā 120..130 robežās. Regulāri skrienu trešo mēnesi, katru otro dienu 4 līdz 5 km, vasaras sakumā skriešanu sāku ar lēnu riksi 3km garumā un pakāpeniski palielināju, bet pirms tam fiziska slodze izpaudās garākā ikdienas staigāšanā vai riteņbraukšanā. Man ir 46 gadi, vēl pērn ir veiktas dažādas sirds pārbaudes, bet nekādas novirzes nav konstatētas. Kopš 32 gadu vecuma periodiski pēc lielākas emocionālās slodzes bijušas dažādas veģetatīvās distonijas izpausmes, kas arī bija iemesls sirds veselības pārbaužu veikšanai. Kā labāk rīkoties, ja ir šāda tendence ar pazeminātu asinsspiedienu - uzmanīties ar slodzi vai mierīgi trenēties tālāk un to turpināt lēnām kāpināt?

Jaunākie komentāri vispirms

Lelde Z.

iespējams, ka veģetatīvā distonija ir pie vainas.. no tās visādi brīnumi var rasties...varbūt vērts vēlreiz iziet sirds pārbaudes, jo pa gadu var daudz kas mainīties...kamēr nav skaidrs, kāpēc tā asinsspiediena pazemināšanās, labāk slodzi domāju nepalielināt.

Kopā 1 komentāri