7 pazīmes, kas var liecināt, ka tavam ķermenim trūkst dzelzs

7 pazīmes, kas var liecināt, ka tavam ķermenim trūkst dzelzs

Ja dzelzs netiek uzņemts pietiekamā daudzumā, rodas anēmija jeb mazasinība, kas veicina dažādas veselības problēmas un ievērojami pasliktina pašsajūtu.
Sulas, limonādes un ūdens ar piedevām. Kas jāzina par atspirdzinošajiem dzērieniem?

Sulas, limonādes un ūdens ar piedevām. Kas jāzina par atspirdzinošajiem dzērieniem?

Jo vairāk silda saule, jo biežāk cilvēki remdē slāpes ar dažādiem veikalā nopērkamiem dzērieniem - pieaug pieprasījums pēc sulām, limonādēm, ūdens.
Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē

Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē

Līdz ar vasaras iestāšanos klāt ir arī grilēšanas sezona, kad arī paši sportiskākie veselīgā dzīvesveida piekritēji mēdz aizmirst par kalorijām.
7 lietas, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu izlaid ēdienreizi

7 lietas, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu izlaid ēdienreizi

Izlaižot kādu no ēdienreizēm, tiek izmainīts organisma ierastais režīms, ievērojami ietekmējot tavu veselību un pašsajūtu.
Padomi veselīgam uzturam pavasara sezonā

Padomi veselīgam uzturam pavasara sezonā

Pavasaris ir laiks, kad veikalu plauktos parādās arvien vairāk jaunās ražas labumu gan no Latvijas, gan ārvalstu ražotājiem. Arī mūsu organisms sāk vairāk ilgoties pēc svaigiem, aromātiskiem ēdieniem.
6 vienkārši likumi veselīgam uzturam ikdienā

6 vienkārši likumi veselīgam uzturam ikdienā

"Mana vairāk nekā 20 gadu ilgā pieredze uztura speciālistes darbā rāda, ka lielākā daļa saslimšanu sākas tieši ar nepareizu uzturu. Labs uzturs - tas ir pamatu pamats mūsu veselībai," norāda speciāliste.
10 dabīgi produkti, kas palīdz samazināt svaru

10 dabīgi produkti, kas palīdz samazināt svaru

Lai arī visiem sen skaidrs, ka ideālā ķermeņa sasniegšanai un svara samazināšanai nekādi brīnumlīdzekļi nepalīdzēs, daba ir parūpējusies par vairākiem ceļabiedriem, kas būs lieliski sabiedrotie cīņā ar liekajiem kilogramiem.
Ko ēst pirms un pēc maratona? Stāsta speciāliste

Ko ēst pirms un pēc maratona? Stāsta speciāliste

Pirms un pēc garām skriešanas distancēm nepieciešams pievērst papildu uzmanību izvēlētajai ēdienkartei!
5 produkti, ko nevajadzētu lietot, plānojot grūtniecību

5 produkti, ko nevajadzētu lietot, plānojot grūtniecību

Veselīgs uzturs ir viens no labas reproduktīvās veselības stūrakmeņiem, un ir svarīgi saprast, ko ir ieteicams, un ko nav ieteicams lietot uzturā, stāsta Klīnikas EGV vadītāja, neauglības ārstēšanas kampaņas ginekoloģe Zane Vītiņa.