Kāpēc būt fiziski aktīvam? Uzzini, ko iegūst tava veselība!

Kāpēc būt fiziski aktīvam? Uzzini, ko iegūst tava veselība!

Regulāras fiziskās aktivitātes var izmainīt Tavu dzīvi! Jā, patiešām. Cilvēka ķermenis ir radīts kustībai, tādēļ vislabāk mēs jūtamies, tad, kad regulāri veltam savu laiku fiziskajām aktivitātēm.
SIVA direktore: Sociālā rehabilitācija būtu nepieciešama lielākajai daļai strādājošo

SIVA direktore: Sociālā rehabilitācija būtu nepieciešama lielākajai daļai strādājošo

Sociālās integrācijas valsts aģentūras (SIVA) direktore Ilona Jurševska stāsta par SIVA darbu, personu ar invaliditāti iekļaušanos sabiedrībā un vērtē, cik toleranta un atvērta šādos gadījumos ir Latvijas sabiedrība un darba devēji.
10 lietas, kas senioriem jāņem vērā, nodarbojoties ar sportu

10 lietas, kas senioriem jāņem vērā, nodarbojoties ar sportu

Fiziskās aktivitātes ir veselības un labsajūtas pamats - šim teicienam vajadzētu mīties ar jebkura, gan jauna, gan jau pieredzējušāka, cilvēka dzīvesveidu.
Droša velobraukšana rudenīgos laikapstākļos

Droša velobraukšana rudenīgos laikapstākļos

Latvijas Riteņbraucēju apvienības dati liecina, ka vidēji 18% velosipēdistu turpina braukt arī pēc vasaras beigām. Lai netraumētu ne sevi, ne citus satiksmes dalībniekus, iestājoties rudenim, riteņbraucējiem jākļūst piesardzīgākiem
5 veidi, kā motivēt sevi nodarboties ar skriešanu rudenī

5 veidi, kā motivēt sevi nodarboties ar skriešanu rudenī

Lai arī vasara ir uzskatāms par piemērotāko laiku, kad nodarboties ar skriešanu ārpus telpām, iestājoties rudenim, nav nepieciešams mest visu pie malas un ar sportu nodarboties tikai iekštelpās.
5 veidi, kā pastaiga spēj uzlabot tavu veselību

5 veidi, kā pastaiga spēj uzlabot tavu veselību

Regulāras pastaigas spēj ievērojami uzlabot tavu pašsajūtu un veselību, turklāt šai vērtīgajai aktivitātei nav nepieciešams ne īpašs ekipējums, ne fiziskā sagatavotība.
Fizisko aktivitāšu nozīme bērnu un jauniešu ikdienā

Fizisko aktivitāšu nozīme bērnu un jauniešu ikdienā

Attīstīta vispārējā fiziskā sagatavotība ir priekšnoteikums labai bērna pašsajūtai, veselībai un iespējai nodarboties ar jebkādu sporta veidu.
Speciāliste: Rudens ir īstais laiks, lai sāktu sportot!

Speciāliste: Rudens ir īstais laiks, lai sāktu sportot!

Daudzi cilvēki mēdz teikt, ka ar 1.septembri viņu dzīvē iestājās gluži jauns periods un cilvēki sāk daudz ko darīt no jauna - vieniem sākas skola un mācības, bet citi bezrūpīgās vasaras beigšanos atzīmē ar centīgu darbu.
3 lietas, kas tev jāzina par sportošanu menstruāciju laikā

3 lietas, kas tev jāzina par sportošanu menstruāciju laikā

Mēnešreizes noteikti nav iemesls, lai atteiktos no fiziskajām aktivitātēm – pētījumi apliecina, ka sports spēj atvieglot menstruālās sāpes, pirmsmenstruālos simptomus un uzlabot tavu pašsajūtu.
Eiropas čempionāta fitnesā fināliste: Latvijā ir viegli dzīvot veselīgi

Eiropas čempionāta fitnesā fināliste: Latvijā ir viegli dzīvot veselīgi

Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas sportiste, Eiropas čempionāta fināliste, Biznesa augstskolas Turība absolvente Austra Kausiniece stāsta par aktīvu dzīvesveidu, pareiza uztura nozīmi un to, kā ikviens var iegūt labu formu.