3 lietas, kas tev jāzina par sportošanu menstruāciju laikā

3 lietas, kas tev jāzina par sportošanu menstruāciju laikā

Mēnešreizes noteikti nav iemesls, lai atteiktos no fiziskajām aktivitātēm – pētījumi apliecina, ka sports spēj atvieglot menstruālās sāpes, pirmsmenstruālos simptomus un uzlabot tavu pašsajūtu.
Eiropas čempionāta fitnesā fināliste: Latvijā ir viegli dzīvot veselīgi

Eiropas čempionāta fitnesā fināliste: Latvijā ir viegli dzīvot veselīgi

Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas sportiste, Eiropas čempionāta fināliste, Biznesa augstskolas Turība absolvente Austra Kausiniece stāsta par aktīvu dzīvesveidu, pareiza uztura nozīmi un to, kā ikviens var iegūt labu formu.
Hidromasāžas vannas - efektīvs līdzeklis cīņā ar celulītu un nogurumu

Hidromasāžas vannas - efektīvs līdzeklis cīņā ar celulītu un nogurumu

Mūsdienu sievietes ikdienā, kad bieži nākas piedzīvot stresu, nemieru, nepareizus ēšanas paradumus un vēl strādāt sēdošu darbu, ļoti izplatītas problēmas ir nogurums, kā arī celulīta veidošanās.
Speciāliste: Fizioterapijai ir būtiska loma veselības saglabāšanā

Speciāliste: Fizioterapijai ir būtiska loma veselības saglabāšanā

Dažkārt nākas saskarties ar situāciju, kad mūs pārņem ķermeņa sāpes vai diskomforts, un bieži vien mēs nespējam izprast tā cēloņus. Tādos gadījumos ieteicams vērsties pie fizioterapeita.
Kas ir mikrodermabrāzija?

Kas ir mikrodermabrāzija?

Kosmētiskā mikrodermabrāzija ir inovācija sejas pīlingu jomā. Noņemot atmirušās šūnas ar alumīnija oksīda kristāliem, paātrinās ādas reģenerācijas process un atmirušās ādas šūnas tiek aizstātas ar jaunām.
6 paņēmieni, kā zaudēt svaru, ja tev trūkst laika

6 paņēmieni, kā zaudēt svaru, ja tev trūkst laika

Nav noslēpums, ka regulāras fiziskās aktivitātes un mājās gatavotas veselīgas maltītes palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un uzturēt ķermeņa svaru normas robežās. Taču, kā rīkoties, ja tavs grafiks šobrīd ir tik saspringts, ka tev trūkst laika pat pašām vienkāršākajām nodarbēm?
Treneris: Ar sportiskām aktivitātēm jānodarbojas visu vecumu cilvēkiem

Treneris: Ar sportiskām aktivitātēm jānodarbojas visu vecumu cilvēkiem

Nav noslēpums, ka sports uzlabo ne vien auguma aprises, bet arī veselību un pašsajūtu. Tomēr neskatoties uz šo faktu, daudziem joprojām pastāv uzskats, ka ar fitnesu un sportiskām aktivitātēm nodarbojas tikai fiziski spēcīgi cilvēki.
Adatu terapija

Adatu terapija

Akupunktūra tāpat kā citi enerģētiskās medicīnas veidi, piemēram, lūgšana, distancētā dziedniecība, fitoterapija, aromterapija, krāsu un kristālu terapija, homeopātija, strādā ar organisma smalko enerģētisko sistēmu.
Procesi, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu pārstāj sportot

Procesi, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu pārstāj sportot

Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina tavu organismu un uzlabo veselību. Savukārt, ja kādu iemeslu dēļ sporta nodarbības pārtrauksi, efekts būs pretējs, un ķermenis piedzīvos nepatīkamas pārmaiņas.
Kaloriju patēriņš, veicot dārza darbus

Kaloriju patēriņš, veicot dārza darbus

Dārza darbus nereti uztveram kā visnotaļ nepatīkamu pienākumu, tomēr projekta Dārza tehnikas eksperti vadītājs Mārtiņš Jaudzems aicina dārza darbus uztvert kā fitnesa treniņu sev ērtā laikā, vietā un bez papildu izmaksām.