10 veidi, kā paātrināt sastieptu muskuļu sadzīšanu

10 veidi, kā paātrināt sastieptu muskuļu sadzīšanu

Līdz ar gadiem palielinās mūsu risks sastiept muskuļus, taču tas rodas arī tad, ja sportiskas aktivitātes tiek veiktas bez iesildīšanās, treniņš bijis ilgāks vai intensīvāks nekā parasti.
5 mīti par uzturu: Skaidro fitnesa trenere

5 mīti par uzturu: Skaidro fitnesa trenere

Teju ikviens zina, cik labi ir sportot, bet ne visi apzinās, ka tikpat svarīga pēc fiziskām aktivitātēm ir ķermeņa atjaunošana, ko nodrošina atbilstošs uzturs.
Pētījums: Aerobiskie vingrinājumi var novērst smadzeņu novecošanos

Pētījums: Aerobiskie vingrinājumi var novērst smadzeņu novecošanos

Sidnejas Universitātes zinātnieki atklājuši, ka aerobiskie vingrinājumi – ilgstoša mērenas intensitātes fiziskā slodze – palēnina procesus, kas novecojot samazina smadzeņu apjomu, tādā veidā palīdzot saglabāt kognitīvās funkcijas.
5 mīti par skriešanu: Skaidro treneris

5 mīti par skriešanu: Skaidro treneris

Skriešana - viens no izplatītākajiem sporta veidiem, kas pieejams ikkatram no mums pilnīgi bez maksas.
Dabiskā kosmētika no Austrijas 

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

SIA Laba prakse piedāvā Austrijas dabiskās kosmētikas Exmonte produktus, kas ir efektīvi palīglīdzekļi mīksto audu pārslodzes radīto seku, muskuļu saspringuma un locītavu sāpju mazināšanā, kā arī uzlabo venozo atteci un ādas trofiku. 
Oktobris – veselības mēnesis

Oktobris – veselības mēnesis

SPAmasaza.lv īpašais piedāvājums no 01.10.2017. līdz 31.10.2017.
10 biežāk sastopamie ceļgalu savainojumu veidi un to ārstēšanas metodes

10 biežāk sastopamie ceļgalu savainojumu veidi un to ārstēšanas metodes

Ceļgalu savainojumi visbiežāk liek cilvēkam apmeklēt ārsta kabinetu. Lielākā daļa no šīm vizītēm ir vienu un to pašu iemeslu dēļ. Bieži šos savainojumus iespējams ārstēt mājas apstākļos, taču dažreiz nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
INSPIRE CS2 – locītavas saudzējošs kardiotrenažieris

INSPIRE CS2 – locītavas saudzējošs kardiotrenažieris

INSPIRE CS2 – locītavas saudzējošs kardiotrenažieris rehabilitācijas vajadzībām visa ķermeņa trenēšanai.
Veiksmīgas dzīves nosacījumi

Veiksmīgas dzīves nosacījumi

Mēs lasām daudz dažādu grāmatu, bet visinteresantākā no tām ir mūsu dzīve un visnezināmākie – mēs paši. Ielūkojieties sevī, sajūtiet vēlmi darboties, darbojieties tādā virzienā, kas šķiet vispatīkamākais, rodiet iekšējo spēku un talantu.
Kādos gadījumos nepieciešams medicīnas fitness? Skaidro speciāliste

Kādos gadījumos nepieciešams medicīnas fitness? Skaidro speciāliste

Ne visas sportiskās aktivitātes ir piemērotas visiem. Īpaša piesardzība jāievēro cilvēkiem, kuri ilgāku laiku nav sportojoši, kā arī tiem, kuriem bijušas problēmas ar muguru, locītavām vai bijuši cita veida veselības ierobežojumi.