6 padomi, kā iemīlēt skriešanu

6 padomi, kā iemīlēt skriešanu

"Drosme mani izaicina, svarīgi nevis vienkārši paļauties uz veiksmi, bet strādāt, lai tuvinātos savam mērķim," saka sportiste Alma
5 veidi, kā motivēt bērnu nodarboties ar sportiskām aktivitātēm

5 veidi, kā motivēt bērnu nodarboties ar sportiskām aktivitātēm

Viens no bērna veiksmīgas attīstības pamatkritērijiem ir veselīgs dzīvesveids, tajā skaitā sportošana. Vecāki bieži saskaras ar atvašu nevēlēšanos nodarboties ar sportiskām aktivitātēm.
Kas ir ārstnieciskā kosmētika – skaidro "Dzintars"

Kas ir ārstnieciskā kosmētika – skaidro "Dzintars"

Augsti kvalificētie "Dzintara" speciālisti ir izstrādājuši īpašu kosmētikas sēriju "Future Formula", kas spēj risināt konkrētas, bieži sastopamas ādas problēmas.
Fizioterapeits – speciālists, kas palīdz ikvienam

Fizioterapeits – speciālists, kas palīdz ikvienam

Prof. Jāņa Ķīša Estētiskās dermtoloģijas klīnika ir viena no zināmākajām, profesionālākajām un spēcīgākajām dermatoloģijas klīnikām Latvijā. Klīnikā iespējams saņemt arī augsta līmeņa fizioterapijas pakalpojumus.
Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē

Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē

Līdz ar vasaras iestāšanos klāt ir arī grilēšanas sezona, kad arī paši sportiskākie veselīgā dzīvesveida piekritēji mēdz aizmirst par kalorijām.
Ko ēst pirms un pēc maratona? Stāsta speciāliste

Ko ēst pirms un pēc maratona? Stāsta speciāliste

Pirms un pēc garām skriešanas distancēm nepieciešams pievērst papildu uzmanību izvēlētajai ēdienkartei!
7 ieteikumi bērnu un pusaudžu veselībai eksāmenu laikā

7 ieteikumi bērnu un pusaudžu veselībai eksāmenu laikā

Eksāmenu laiks skolēniem un studentiem rada satraukumu un pat pastiprinātu stresu. Kā pārvarēt stresu un saspringto periodu pārlaist veselīgi, skaidro speciāliste.
Kas jāņem vērā, skrienot maratonu? Skaidro speciālists

Kas jāņem vērā, skrienot maratonu? Skaidro speciālists

Pavasaris ir laiks, kad aktīvāk sākam nodarboties ar sportu, un daudzi pat nolemj izmēģināt spēkus kādā no daudzajiem maratoniem – skrienot, nūjojot vai braucot ar velosipēdu.
Trenere: Sportot svaigā gaisā pēc ziemas jāatsāk apdomīgi

Trenere: Sportot svaigā gaisā pēc ziemas jāatsāk apdomīgi

Pirmie siltie saules stari pat visslinkākos vilina atsākt fiziskas aktivitātes svaigā gaisā. Kas jāņem vērā pirms došanās pirmajā pavasara skrējienā?
5 iemesli, kāpēc sportot ārpus telpām

5 iemesli, kāpēc sportot ārpus telpām

Patīkamie laikapstākļi aiz loga tā vien mudina doties ārā, baudīt sauli un ļauties aktīvai atpūtai. Ja fiziskajām aktivitātēm nododies vien iekštelpās, uzzini, kādas priekšrocības sniegs treniņi ārpus telpām.