Veselīgi produkti, kas palīdzēs sasildīties aukstā dienā

Veselīgi produkti, kas palīdzēs sasildīties aukstā dienā
Foto: pixabay.com

Atsevišķi pārtikas produkti spēj regulēt tava organisma dabisko termostatu – tie veicina gremošanu, asins cirkulāciju un citus procesus, tādējādi uzturot ķermeņa temperatūru un pasargājot tevi no aukstuma. Turklāt, uzņemot šos ēdienus, tu iegūsi virkni vērtīgu vielu un stiprināsi veselību.

Kajēnas pipari

Kajēnas pipariem raksturīga izteiksi asa garša un spēcīgs aromāts. Tajos bagātīgi atrodams K, B, E un C vitamīns, kalcijs, kālijs un sērs, kā arī viela, kas piešķir piparam tā ugunīgo garšu – kapsacīns. Kajēnas pipari jau vairākus gadsimtus tiek plaši izmantoti dažādu saslimšanu ārstēšanā un profilaksē, kā arī dažādās diētās, taču, pievienojot piparu ēdienam, tu tāpat stimulēsi asinsriti un veicināsi gremošanu, tādējādi organisms darbosies pastiprinātas jaudas režīmā, radot siltumu visā ķermenī. Līdzīgs efekts piemīt arī jalapeno un habanero pipariem.

Kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa ir lieliska alternatīva augu eļļai, turklāt tā ir izslavēta ar savām vērtīgajām īpašībām un pozitīvo ietekmi uz veselību un skaistumu. Dažādi pētījumi liecina, ka tā mazina sirds un asinsvadu slimību risku, stabilizē cukura līmeni asinīs, novērš vīrusu saslimšanas un veicina aknu darbību. Kokosriekstu eļļas sastāvā ir veselīgie piesātinātie tauki, ko ķermenis pārvērš enerģijā, tādā veidā paaugstinot ķermeņa temperatūru.

Ūdens ar ledu

Lai pilnvērtīgi funkcionētu, tavam ķermenim ik dienas nepieciešams noteikts daudzums šķidruma. Ūdens palīdz atbrīvoties no toksīniem, veicina vielmaiņu, samazina orgānu slodzi un veic virkni citu noderīgu darbību, stiprinot tavu veselību un uzlabojot pašsajūtu. Ja izdzersi glāzi ūdens, kam pievienots ledus, ķermenis centīsies sasildīt uzņemto šķidrumu tā, lai tas atbilstu tava ķermeņa normālajai temperatūrai, tādā veidā paaugstinot izdalīto siltumu.

Zemesrieksti

Zemesrieksti tevi nodrošinās ar antioksidantiem, veselīgajiem taukiem un augu olbaltumvielām, turklāt tie veicina asinsriti un atmodina vielmaiņu, tā palīdzot ķermenim uzturēt siltumu.

Ingvers

Svaigs ingvers veicina asinsriti un stimulē gremošanu, tā nedaudz paaugstinot ķermeņa temperatūru. Līdzīgu efektu rada arī burkāni, bietes un saldie kartupeļi.

 

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

10 vietas Latvijā, kur tiek piedāvāti bezmaksas treniņi

10 vietas Latvijā, kur tiek piedāvāti bezmaksas treniņi

Esam pārliecināti, ka pēc šī raksta izlasīšanas tu paķersi savus sporta apavus, ūdeni un pievienosies vienai no šīm kolosālajām domubiedru grupām. Kā liecina Cred24 nesen veiktais pētījums, bieži vien iemesls kāpēc daudzi cilvēki izvēlas nesportot ir finansiāli apsvērumi; ir nepieciešama nauda veselībai, īres maksājumiem, tiek izmantoti ātrie kredīti, lai spētu segt visus izdevumus. Tomēr šis noteikti nav tas gadījums, jo visi zemāk atrodamie treniņi ir BEZ MAKSAS un pieejami ikvienam!

Kūrorta rehabilitācijas centrs "Jaunķemeri" atzīmēja uzņēmuma 50 gadu pastāvēšanas jubileju 

Kūrorta rehabilitācijas centrs "Jaunķemeri" atzīmēja uzņēmuma 50 gadu pastāvēšanas jubileju 

Kūrorta rehabilitācijas centrs (KRC) "Jaunķemeri" pagājušās nedēļas nogalē atzīmēja uzņēmuma 50 gadu pastāvēšanas jubileju. 

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: Engystol tabletes - homeopātiskā palīdzība saaukstēšanās gadījumā

Testa rezultāti: Engystol tabletes - homeopātiskā palīdzība saaukstēšanās gadījumā

Jūlijā medicine.lv piedāvāja testēt homeopātisku preparātu Engystol – ātru homeopātisku palīdzību saaukstēšanās gadījumā.

Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs MAGNESIUM DIASPORAL 400 EXTRA DIREKT

Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs MAGNESIUM DIASPORAL 400 EXTRA DIREKT

Jūlijā medicine.lv piedāvāja testēt uztura bagātinātāju MAGNESIUM DIASPORAL 400 EXTRA DIREKT.

MADARA Smart Antioxidants acu krēms pret ādas nogurumu

MADARA Smart Antioxidants acu krēms pret ādas nogurumu

Augustā medicine.lv sadarbībā ar Madara Cosmetics piedāvā testēt Smart Antioxidants acu krēmu pret ādas nogurumu.