Pazīmes, kas var liecināt par laktozes nepanesību

10.01.2018
Pazīmes, kas var liecināt par laktozes nepanesību

Vēdersāpes, ko jūti pēc tam, kad esi iedzēris piena glāzi var nešķist īpaši nozīmīgas, tomēr, ja jūties slikti ikreiz, kad esi ēdis kādu piena produktu, iespējams, tas liecina par kādu lielāku veselības problēmu.

Laktoze ir ogļhidrāts, kas sastopams pienā. To var saturēt tādi produkti kā maize, sausās brokastis, kūkas un cepumi, konfektes, sausais kartupeļu biezenis, margarīns, maisījumi pankūku, biskvītu un cepumu pagatavošanai, salātu mērces, atsevišķi gaļas izstrādājumi, zupas, kā arī vairāki recepšu un bezrecepšu medikamenti. Reizēm laktozes nepanesība ir iedzimta, reizēm rodas bērnībā vai vēlākos gados. Bieži tā attīstās bērnam pēc divu gadu vecuma sasniegšanas. Iepazīsties ar simptomiem, kas var norādīt uz laktozes intoleranci jeb nepanesību!

Regulāras gāzes vēderā, tā uzpūšanās

Piena produkts vai laktozi saturošs ēdiens, ko pirms laika esi apēdis, bet kas nav pārstrādājies kuņģī, bieži noved pie vēdera uzpūšanās, radot diskomforta sajūtu tā apvidū. Laktoze jeb tā sauktais piena cukurs ir disaharīda molekula, kas sastāv no galaktozes un glikozes. Monosaharīdi šajā disaharīdā ir savienoti ar relatīvi grūti pāršķeļamu saiti, uz ko iedarboties spēj īpašs enzīms – laktāze, ko sauc arī par galaktizādi. To sintezē un uz savas virsmas izstādā zarnu bārkstiņu epitēlijšūnas. Piena cukurs tiek sašķelts brīdī, kad piens vai to saturoši produkti nokļūst tiešā saskarē ar laktozi, kas piesaistīta pie tievo zarnu šūnu membrānas. Nesašķelto laktozi fermentē daudzas zarnu mikrofloras baktērijas. Šī procesa rezultātā no laktozes monosaharīdi neatbrīvojas, bet veidojas taukskābes, gāzveida savienojumi CO2, H2. Līdz ar to pastiprinās gāzu izdale un uzpūšas vēders. Pastiprināta flatulence jeb gāzu izdale var liecināt par laktozes nepanesību, lai gan ir arī citu saslimšanu simptoms.

Vēdergraizes, caureja

Iztrūkstot laktāzes enzīmiem, organisms mēģina likvidēt laktozi ar liela ūdens daudzuma palīdzību. Tam uzkrājoties zarnās, rodas caureja, krampji, tiek novērota burbuļojoša skaņa vēderā. Gremošanas traucējumi, ko papildina sāpes vēderā, cilvēkiem ar laktozes nepanesību ir bieži sastopami. Lai arī tie neatstāj uz veselību izteikti bīstamu iedarbību, to novēršana būtiski uzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu.

Nelabuma sajūta

Nelabuma sajūta pēc tam, kad ticis apēsts kāds piena produktus saturošs ēdiens vai dzēriens, var liecināt par laktozes nepanesību. Laktozes intolerance var izpausties vairākos veidos. Smagākajos gadījumos tā var izraisīt nelabuma sajūtu, vemšanu tūlīt pēc piena produktu uzņemšanas.

Tā kā noteikt laktozes intoleranci, balstoties tikai uz novērotajiem simptomiem ir sarežģīti, jo daudzas slimības izraisa līdzīgus organisma darbības traucējumus, laktozes nepanesība tiek konstatēta ar laboratoriskiem izmeklējumiem. Ja cilvēkam ir diagnosticēta laktozes intolerance, tās izraisītos gremošanas traucējumus var novērst, uzturā iekļaujot piena produktus ar zemu laktozes saturu vai atturoties no laktozi saturošiem produktiem vispār. Pēc ārsta apmeklējuma, lietojot laktāzi saturošus medikamentus, kas palīdz šķelt tā saukto piena cukuru, iespējams turpināt lietot laktozi saturošus produktus un saglabāt esošo ēdienkarti.

 

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledža laiku lokos līdz mūsdienām

Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledža laiku lokos līdz mūsdienām

2017. gadā Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledža ir mūsdienīga, stabila un uzticama profesionālās augstākās izglītības iestāde. Bet kāda koledža bija pirms teju 100 gadiem? 

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

SIA Laba prakse piedāvā Austrijas dabiskās kosmētikas Exmonte produktus, kas ir efektīvi palīglīdzekļi mīksto audu pārslodzes radīto seku, muskuļu saspringuma un locītavu sāpju mazināšanā, kā arī uzlabo venozo atteci un ādas trofiku. 

Video

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Apkārtējās vides dažādi faktori ietekmē mūsu veselību, tāpēc ir svarīgi saprast, kuri no tiem ir bīstami un kā mazināt to ietekmi. Bīstamākie faktori ir gaisa, ūdens piesārņojums, paaugstināts trokšņu līmenis, psihoemocionālie faktori, piemēram, paaugstināts stress, kā arī ergonomiskie riska faktori.

Produktu testi

Testa rezultāti: GOImmune un GOImmune KIDS uztura bagātinātāji imunitātei

Testa rezultāti: GOImmune un GOImmune KIDS uztura bagātinātāji imunitātei

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas kompāniju LONGGO piedāvāja testēt GOImmune un GoImmune KIDS uztura bagātinātājus imunitātei pieaugušajiem un bērniem.

GOImmune un GOImmune KIDS uztura bagātinātāji imunitātei

GOImmune un GOImmune KIDS uztura bagātinātāji imunitātei

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas kompāniju LONGGO piedāvā testēt GOImmune un GoImmune KIDS uztura bagātinātājus imunitātei pieaugušajiem un bērniem.

Uzņēmējs runā

Salons "Gaismas kosmetoloģija"

lazer

Lāzerepilācija, ko veic ar diodu lāzeri, ir veids, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no nevēlama ķermeņa apmatojuma, kā arī ieaugušiem matiņiem un kairinājuma, kas rodas citu epilācijas procedūru laikā.

Zobārstniecības kabinets "Addent"

protezes

Zobu protēžu izgatavošana ļauj mākslīgi atjaunot zaudētos zobus. Protēzes aizstāj slimības vai traumas dēļ trūkstošos zobus un atjauno cilvēka smaidu, kā arī atvieglo ēšanu un runāšanu.