Patoloģiskas bailes no vientulības – autofobija. Simptomi un ārstēšana

27.10.2017
Patoloģiskas bailes no vientulības – autofobija. Simptomi un ārstēšana

Autofobija ir psiholoģisks traucējums, ko izraisa domas par vientulību vai tās pieredzēšana. Tāpat kā citi trauksmes radīti traucējumi, autofobija rada gan psiholoģisku, gan fizisku kaitējumu. Ja to laicīgi neatklāj un neārstē, autofobija var negatīvi ietekmēt visu cilvēka dzīvi.

Izpratne par to, kas īsti ir autofobija un kā to ārstēt, var krietni palīdzēt tās kontrolēšanā. Šajā rakstā izskatīsim autofobijas definīciju, tās galvenos simptomus un iespējamās ārstēšanas metodes.

Kas ir autofobija?

Autofobija ir specifisks baiļu veids, ko izraisa trauksme. To raksturo noturīgas, neracionālas un pārmērīgas bailes.

Fobija liek cilvēkam izvairīties no baiļu izraisītāja, savukārt saskarsme ar to noved pie intensīvas trauksmes. Cilvēkam, kuram diagnosticēta autofobija, laika pavadīšana vienatnē var izraisīt spēcīgu trauksmi.

Jēdziens autofobija radies no vārda "auto" (pats) un "fobija" (bailes). Būtībā, autofobija nozīmē bailes pašam no sevis.

Kāda ir atšķirība starp autofobiju un vientulību?

Daudzi cilvēki jūtas vientuļi, ja tiem nav bijusi pietiekama socializācija ar apkārtējiem. Justies skumji šādā situācijā ir dabīgi. Autofobija, savukārt, ir neracionāla, spēcīga trauksme, kas rodas vienatnē pavadīta laika dēļ, kas traucē cilvēkam normāli veikt savus ikdienas darbus.

Vienatne pat tādā drošā vidē kā mājas var izraisīt spēcīgu trauksmi. Tā kā tie ir garīgās veselības traucējumi, bailēm nav reāla riska faktora vai draudu.

Cilvēki, kam ir autofobija, dažreiz mēdz izprast, ka viņu sajūtas ir neracionālas, taču nespēj to kontrolēt.

Autofobijas rašanās iemesli nav skaidri noteikti. Tie var būt saistīti ar negatīvām bērnības pieredzēm, piemēram, vecāku šķiršanos vai tuvinieka nāvi.

Ikvienam, kurš izjūt autofobijas simptomus, ir jāvēršas pie ārsta, kas vajadzības gadījumā nosūtīs pacientu pie psihologa vai psihoterapeita. Tad speciālists uzdos jautājumus par cilvēka uzvedību un izjūtām, kas palīdzēs novērtēt cilvēka prāta stāvokli un diagnosticēt iespējamos garīgos traucējumus.

Autofobijas simptomi

Autofobija liekizjust trauksmi, esot vienatnē vai bez kāda noteikta cilvēka. Vēl viens simptoms ir bailes, ka cilvēka tuvinieki viņu pametīs vienatnē. Pacienti bieži vien jūtas izolēti un vientuļi arī citu cilvēku klātbūtnē.

Esot vienatnē, cilvēki ar autofobiju var izjust:

•    Nedrošību
•    Intensīvu trauksmi
•    Grūtības elpot
•    Sajūtu, ka tuvojas ģībonis
•    Nāves bailes
•    Neskaidru domāšanu
•    Vēlmi atrast jebkādu kompāniju

Autofobija var radīt arī fiziskus simptomus, piemēram:

•    Reiboni
•    Paātrinātu elpošanu
•    Nelabumu
•    Palielinātu asinsspiedienu
•    Pastiprinātu svīšanu
•    Trīcēšanu

Autofobija var izraisīt šādus uzvedības veidus:

•    Cenšanās atrast kompāniju tikko paliekot vienatnē
•    Nevēlēšanās, lai cilvēki aiziet prom pat tad, ja tas viņus apgrūtina
•    Neatkarības trūkums attiecībās
•    Visa iespējamā darīšana, lai izvairītos no vientulības

Ārstēšanas metodes

Metodes autofobijas novēršanai nosaka psihoterapeits. Parasti to ārstē, izmantojot kognitīvi biheiviorālo terapiju, ekspozīcijas terapiju vai lietojot medikamentus.

Kognitīvi biheiviorālā terapija

Šis terapijas veids sniedz pacientam praktiskas metodes, kā tikt galā ar trauksmi, kas rodas, esot vienatnē. Atsaucoties uz Nacionālo Garīgās veselības institūtu, aptuveni 75% no cilvēkiem, kas sirgst ar kādu fobiju, ir to novērsuši ar kognitīvi biheiviorālās terapijas palīdzību.

Ekspozīcijas terapija

Autofobijas pacientu bailes no vientulības liek tiem izvairīties no laika pavadīšanas vienatnē. Katru reizi, kad tie no tās izvairās, domas par saskaršanos ar šādu situāciju izraisa vēl lielāku trauksmi nekā iepriekš. Ekspozīcijas terapija kontrolētā un atkārtotā veidā liek cilvēkam saskarties ar savu fobiju, tā palielinot pacienta toleranci pret to.

Medikamenti

Dažreiz ārstēšanai būs nepieciešama ne tikai psihoterapija, bet arī medikamenti. Parasti tiek izmantoti beta-blokatori, kas bloķē trauksmes brīdī radušos adrenalīnu. Visai efektīvi ir arī benzodiazepīni, kam ir nomierinošs efekts. Taču medikamentus ārsti parasti izraksta tikai īpaši smagos saslimšanas gadījumos, jo tie var izraisīt atkarību.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kādēļ ir nepieciešama diennakts asinsspiediena monitorēšana

Kādēļ ir nepieciešama diennakts asinsspiediena monitorēšana

Asinsspiediens ir viens no galvenajiem cilvēka veselības stāvokļa rādītājiem, un pat nelielas novirzes no tā normas prasa nopietnu uzmanību. Kādēļ ir nepieciešama un kā notiek diennakts asinsspiediena monitorēšana, stāsta Rīgas slimnīcas BIKUR HOLIM speciālisti. 

Aktuālie piedāvājumi

Harmoniskās svārstības

Harmoniskās svārstības

Ar biorezonanses metodi ļoti labi var ārstēt nervu sistēmas slimības, regulācijas traucējumus un bērnu slimības, nieru slimības, aknu slimības, aizkuņģa dziedzera slimības, bronhiālo astmu, galvassāpes, bezmiegu, depresiju, autismu. 
Kas ir biorezonanses metode un kā tā darbojas, stāsta Dr. Irēna Mangale.

Bērnu dermatologs palīdzēs būt drošiem par sava bērna ādas veselības stāvokli

Bērnu dermatologs palīdzēs būt drošiem par sava bērna ādas veselības stāvokli

Cik daudz vecāku zina, ka arī bērniem profilaktiski jāapmeklē ādas ārsts – dermatologs? Patiesībā āda ir lielākais cilvēka orgāns, jo tā mūs pasargā no ārējās vides kaitīgās ietekmes, vada termoregulāciju, kā arī pasargā no traumām. 

Video

Bioregulatorā medicīna (VIDEO)

Bioregulatorā medicīna (VIDEO)

Mūsdienās pieejamā informācija ļauj apzināt aptuveni  90% datu par cilvēka ģenētisko izcelsmi, taču pētījumi ir jāturpina, koncentrējoties uz to, kādas ir ģenētiskā koda īpašības bioķīmiskajās norisēs. No kādiem faktoriem atkarīga cilvēka veselība un kā funkcionē bioregulatorā medicīna, skaidro Mērilendas universitātes Medicīnas skolas pētnieks Braiens Bermans (Brian Berman).

Produktu testi

Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs PROBIO‘STICK 

Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs PROBIO‘STICK 

Martā un aprīlī medicine.lv piedāvāja testēt uztura bagātinātāju PROBIO‘STICK ar saldinātāju un plūmju garšu.

Testa rezultāti: Engystol - homeopātiska palīdzība saaukstēšanās gadījumā

Testa rezultāti: Engystol - homeopātiska palīdzība saaukstēšanās gadījumā

Martā medicine.lv piedāvāja testēt homeopātisku preparātu Engystol – ātru homeopātisku palīdzību saaukstēšanās gadījumā.

Testa rezultāti: Ekoell krēms matu kopšanai "Kliņģerīte"

Testa rezultāti: Ekoell krēms matu kopšanai "Kliņģerīte"

Februārī un martā medicine.lv sadarbībā ar "Ekoell" piedāvāja testēt krēmu matu kopšanai "Kliņģerīte".

Uzņēmējs runā

Salons "Gaismas kosmetoloģija"

lazer

Lāzerepilācija, ko veic ar diodu lāzeri, ir veids, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no nevēlama ķermeņa apmatojuma, kā arī ieaugušiem matiņiem un kairinājuma, kas rodas citu epilācijas procedūru laikā.