medicine.lv skaitļos

Lietotāji online473
Aktīvie uzņēmumi12814
Nozares raksti1619
Ekspertu atbildes21477
Palīdzība nogurušajiem : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Palīdzība nogurušajiem

Ikdienas skrējienā šad tad aizdomājos par to, vai visos laikos cilvēki ir sevi "nodzinuši" līdz pēdējam, vai tikai mūsdienu straujajā dzīves ritmā ar paaugstināto stresa līmeni un dzīšanos pēc komforta, mums ir tendence strādāt pāri saviem spēkiem. Atpūtai, draugiem, ģimenei paliek arvien mazāk laika, tā vietā nāk darbs.

Sevi gan par darbaholiķi uzskatīt negribu, kaut arī mans četrgadnieks, kad viņam jautā, kas mammai patīk, atbild – "mammai patīk strādāt", tā iemesla dēļ, ka mana nodarbošanās iet roku rokā ar sirdslietu, hobiju, kur nemaz tik strikti nevar nodalīt – darbs un dzīve ārpus darba.

Bet, lai cik nemanāma būtu šī robeža, ir viena līnija, kuru tagad, sezonas laikā (kā jau lauksaimniekiem, mums šobrīd ir aktīvākā darba sezona), sanāk pārkāpt. Strādāt pāri saviem spēkiem, līdz tiešām, vārda burtiskā nozīmē, krīti un vairs neko padarīt nevari, jo ķermenis ir pārguris.

Protams, šādi strādāt nav labi, ir jāiemācās sevi saudzēt un atpūsties, bet nevienu mācību jau mēs neapgūstam dienas laikā, vai ne? Šī skola man ir priekšā.

Bet vispār, iesākot rakstīt šodien, gribēju pastāstīt par bitēm. Vai precīzāk – par vienu bišu produktu, kas ir kā radīts nogurušajiem un pārgurušajiem – ziedputekšņi. Nesen gan dzirdēju, ka neesot zinātniski pierādīta efektivitāte, un ka tas esot vairāk tāds kā placebo efekts. Bet kādreiz studiju laikos, kad strādāju naktsmaiņas, gan tagad, kad darbs sākas līdz ar saules lēktu un beidzas tad, kad vairs nekā neredz, esmu uz sevis izbaudījusi, ka ziedputekšņi dod spēku un mazliet vairo mundrumu.

Banner 280x280

Gribas taču ticēt, ka ar dabīgiem līdzekļiem, jo lai nu kurš saldinātājs, bet bišu ievāktais medus ir viens no visdabīgākajiem, jo tā izveidē cilvēks savu roku pieliek minimāli, tik vien kā nodrošinot bitēm apstākļus, lai tās var strādāt.

Bet vislabākā palīdzība nogurušajiem būtu pamācība, kā atpūsties, ne? Lai cik dīvaini neizklausītos – atpūsties ir jāiemācās.

Lai šovasar Jums izdodas atpūsties!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika pēdējos gados ir kļuvusi populāra, un veiktie pētījumi un testi nepārtraukti pēta to efektivitāti un drošību. Tāpat arī tiek vērtēta kolagēna produktu ietekme uz ādas elastību, mitrināšanu un grumbu samazināšanos.

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Pēc smagas operācijas un ilgstošas rehabilitācijas Roberto Meloni ir atkal vesels, bet atzīst, ka daudzus mēnešus esot bijis ļoti norūpējies, vai spēs atkal normāli staigāt. Roberto stāsta par savu pieredzi, lietojot Latvijā ražotu produktu – Epsorīnu.

Ergonomisks krēsls – kādu izvēlēties, lai nesāpētu mugura?

Ergonomisks krēsls – kādu izvēlēties, lai nesāpētu mugura?

Ja, ilgstoši sēžot, jums nogurst un sāp mugura, pievērsiet uzmanību, kādu krēslu ikdienā izmantojat. Situāciju var uzlabot, parasta krēsla vietā izvēloties ergonomisku krēslu. Uzzināsim vairāk par Bambach ® Saddle Seat ergonomiskajiem krēsliem! 

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: “FlexiCor” locītavu un saišu veselībai

Testa rezultāti: “FlexiCor” locītavu un saišu veselībai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvāja testēt “FlexiCor” locītavu un saišu veselībai.

Aknu sargs

Aknu sargs

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Fito preparāti” piedāvā izmēģināt dabīgu produktu aknu darbības veicināšanai.

Līga Nature SPA Hialuronskābes serums intensīvai ādas mitrināšanai

Līga Nature SPA Hialuronskābes serums intensīvai ādas mitrināšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Salons Līga" piedāvā izmēģināt Hialuronskābes serumu ar dabīgu aktīvo vielu komponenti Pentavitin® intensīvai ādas mitrināšanai.

Testa rezultāti: "Kaleja Silks" zīda matu ruļļi veselīgām salona kvalitātes lokām

Testa rezultāti:

Martā Medicine.lv sadarbībā ar "Kaleja Silks" piedāvāja testēt zīda matu rulli veselīgai matu ieveidošanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Santa Viltere: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Santa Viltere: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Vismaz reizi dzīvē ir jāpārbauda sava sirds! No aprīļa šo izmeklējumu veic arī Dinsbergas klīnikā ar jaunāko un modernāko aparatūru Latvijā. Izstāsti Latvijai dodas vizītē pie kardioloģes ar 20 gadu pieredzi - dr. Santas Vilteres.

VC4 Baltijas vēnu klīnika, Dr. Patrīcija Ivanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

VC4 Baltijas vēnu klīnika, Dr. Patrīcija Ivanova:  Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Patrīcija Ivanova ir asinsvadu ķirurgs, flebologs, Dr.med., docente LU Ķirurģijas katedrā, Latvijas Asinsvadu ķirurģijas biedrības biedre, Latvijas Invazīvās radioloģijas asociācijas biedre, Eiropas Asinsvadu ķirurģijas biedrības biedre, Eiropas Kardiovaskulārās un invazīvās radioloģijas biedrības biedre, nokārtojusi eksāmenu asinsvadu ķirurģijā...