Galvas reibonis: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

03.01.2018
Galvas reibonis: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Reibonis rada sajūtu, ka viss apkārt griežas, tas var traucēt cilvēka ikdienas darbībām un var izraisīt nelabumu. Lai arī ir pieejami medikamenti reiboņa novēršanai, pastāv arī vairāki dabīgi risinājumi, kas ir tikpat efektīvi.

Dažreiz reibonis liecina par kādu veselības problēmu – ja tas atkārtojas vairakkārt, vajadzētu doties pie ārsta, lai atklātu iespējamo saslimšanu.

Simptomi

Papildus tam, ka cilvēks izjūt nelīdzsvarotību un galvas griešanos, reibonis var izraisīt:

•    Sliktu dūšu
•    Galvassāpes
•    Svīšanu
•    Troksni ausīs
•    Redzes dubultošanos
•    Koordinācijas trūkumu
•    Vājumu rokās un kājās

Kas izraisa reiboni?

Reiboni var izraisīt ļoti dažādi iemesli, tādēļ pacients ar šādām sūdzībām var griezties pie dažādu specialitāšu ārstiem, taču biežāk – pie otorinolaringologa (LOR) vai neirologa.

To visai bieži izraisa, piemēram, auss iekaisums, galvas vai kakla traumas, lēkmes, insults.

Ārstēšanas metodes

Bieži vien reiboni var novērst, izmantojot mājās pieejamos līdzekļus. Taču, ja reiboņi atkārtojas, būs nepieciešama vestibulārā rehabilitācija, ko nozīmēs ārsts.

Reiboni dabīgā veidā var ārstēt ar dažādiem paņēmieniem.

Epleja manevrs

Viena no labākajām metodēm ir tehnika, ko sauc par Epleja manevru. Tas paredz vairāku soļu veikšanu katru nakti pirms gulētiešanas.

Ja reiboņa simptomi rodas no kreisās puses un kreisās auss, Epleja manevru veic šādi:

•    Apsēdies uz gultas malas un pagriez galvu par 45 grādiem uz kreiso pusi
•    Strauji apgulies un saglabā galvu pagrieztu
•    Saglabā šādu pozīciju 30 minūtes
•    Pagriez galvu uz labo pusi un paturi to šādā pozīcijā 30 sekundes
•    Pagriez galvu un visu ķermeni uz labo pusi, skaties lejup 30 sekundes
•    Lēnām piecelies, taču paliec sēdus stāvoklī vismaz pāris minūtes

Ja reibonis sākas no labās puses, tad šos norādījumus veic no pretējās puses.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ir eksotisks augs, kas ir pazīstams ar savu spēju mazināt reiboņa simptomus. Tas uzlabo asinsriti smadzenēs, tā mazinot reiboni un atjaunojot līdzsvara izjūtu. Ginkgo biloba ekstrakts ir pieejams kapsulu veidā kā uztura bagātinātājs, kā arī iespējams iegādāties tēju.

Ingvera tēja

Ingvera tēja arī ir ļoti efektīvs reiboņa novēršanas līdzeklis. Novāri ingvera sakni piecas minūtes. Ja tējas garša šķiet pārāk rūgta, pievieno nedaudz medus. Ingvera tēju ieteicams dzert divas reizes dienā.

Mandeles

Mandeļu sastāvā ir daudz A, B un E vitamīnu, kas var palīdzēt novērst reiboņa simptomus. Dienā ieteicams apēst aptuveni sauju riekstu.

Šķidruma uzņemšana

Dehidratācija ir būtisks reiboņa riska faktors. Ķermenim nepieciešamas 8 – 12 glāzes šķidruma (vēlams tīra ūdens) dienā.

Ābolu sidrs un medus

Ābolu sidram un medum piemīt īpašības, kas uzlabo asinsriti. Sajauc tos kopā – divas daļas medus un vienu daļu sidra – šo maisījumu iespējams lietot gan profilaksei, gan arī reiboņa novēršanai.

Ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir dabīgi un nedārgi līdzekļi reiboņa simptomu novēršanai, tajā skaitā arī galvassāpju un sliktas dūšas mazināšanai.

Visefektīvākās ir piparmētru, ingvera, lavandas un citrona eļļas. Ieteicams izmēģināt dažāda veida eļļas, lai atrastu sev piemērotāko. Eļļas izmanto aromlampās.

Akupresūra

Akupresūrā tiek ievēroti tie paši principi kā akupunktūrā, taču tās veikšanai netiek izmantotas adatas. Akupresūras mērķis ir veicināt labsajūtu un relaksāciju. Tā var palīdzēt novērst reiboni, stimulējot spiediena punktus visā ķermenī.

Bieži vien tiek izmantota metode, ko sauc par P6 akupresūras metodi. Tā ietver efektīvu spiediena punktu, kas atrodas cīpslās starp iekšējo apakšdelmu un plaukstas locītavu.

Kādos gadījumos būtu jādodas pie ārsta?

Ja reibonis tiek piedzīvots atkārtoti, noteikti jādodas pie ārsta. Lielākoties reibonis nav kaitīgs, taču nepieciešams atklāt tā rašanās cēloni. Ārsts arī izrakstīs medikamentus un citas ārstēšanas metodes, lai mazinātu simptomus – it īpaši, ja mājas apstākļos nav sanācis tos novērst.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kādēļ ir nepieciešama diennakts asinsspiediena monitorēšana

Kādēļ ir nepieciešama diennakts asinsspiediena monitorēšana

Asinsspiediens ir viens no galvenajiem cilvēka veselības stāvokļa rādītājiem, un pat nelielas novirzes no tā normas prasa nopietnu uzmanību. Kādēļ ir nepieciešama un kā notiek diennakts asinsspiediena monitorēšana, stāsta Rīgas slimnīcas BIKUR HOLIM speciālisti. 

Aktuālie piedāvājumi

Harmoniskās svārstības

Harmoniskās svārstības

Ar biorezonanses metodi ļoti labi var ārstēt nervu sistēmas slimības, regulācijas traucējumus un bērnu slimības, nieru slimības, aknu slimības, aizkuņģa dziedzera slimības, bronhiālo astmu, galvassāpes, bezmiegu, depresiju, autismu. 
Kas ir biorezonanses metode un kā tā darbojas, stāsta Dr. Irēna Mangale.

Bērnu dermatologs palīdzēs būt drošiem par sava bērna ādas veselības stāvokli

Bērnu dermatologs palīdzēs būt drošiem par sava bērna ādas veselības stāvokli

Cik daudz vecāku zina, ka arī bērniem profilaktiski jāapmeklē ādas ārsts – dermatologs? Patiesībā āda ir lielākais cilvēka orgāns, jo tā mūs pasargā no ārējās vides kaitīgās ietekmes, vada termoregulāciju, kā arī pasargā no traumām. 

Video

Bioregulatorā medicīna (VIDEO)

Bioregulatorā medicīna (VIDEO)

Mūsdienās pieejamā informācija ļauj apzināt aptuveni  90% datu par cilvēka ģenētisko izcelsmi, taču pētījumi ir jāturpina, koncentrējoties uz to, kādas ir ģenētiskā koda īpašības bioķīmiskajās norisēs. No kādiem faktoriem atkarīga cilvēka veselība un kā funkcionē bioregulatorā medicīna, skaidro Mērilendas universitātes Medicīnas skolas pētnieks Braiens Bermans (Brian Berman).

Produktu testi

Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs PROBIO‘STICK 

Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs PROBIO‘STICK 

Martā un aprīlī medicine.lv piedāvāja testēt uztura bagātinātāju PROBIO‘STICK ar saldinātāju un plūmju garšu.

Testa rezultāti: Engystol - homeopātiska palīdzība saaukstēšanās gadījumā

Testa rezultāti: Engystol - homeopātiska palīdzība saaukstēšanās gadījumā

Martā medicine.lv piedāvāja testēt homeopātisku preparātu Engystol – ātru homeopātisku palīdzību saaukstēšanās gadījumā.

Testa rezultāti: Ekoell krēms matu kopšanai "Kliņģerīte"

Testa rezultāti: Ekoell krēms matu kopšanai "Kliņģerīte"

Februārī un martā medicine.lv sadarbībā ar "Ekoell" piedāvāja testēt krēmu matu kopšanai "Kliņģerīte".

Uzņēmējs runā

Salons "Gaismas kosmetoloģija"

lazer

Lāzerepilācija, ko veic ar diodu lāzeri, ir veids, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no nevēlama ķermeņa apmatojuma, kā arī ieaugušiem matiņiem un kairinājuma, kas rodas citu epilācijas procedūru laikā.