
5 produkti, kas bagāti ar D vitamīnu
Par spīti Latvijas iedzīvotāju cerībām, marts nav atnācis ar sauli un
siltumu. Aukstais laiks ietekmē pircēju uzvedību un joprojām tiek veikti
ziemai raksturīgie pirkumi. Taču, kamēr sapņojam par saulainām dienām,
derētu atcerēties - ieilgusi ziema var veicināt D vitamīna trūkumu.

10 veidi, kā novērst muskuļu masas zudumu
Tu atstāj visus spēkus sporta zālē, apmeklē spēka treniņus, kā arī lieto
uzturā daudz proteīnus, taču neredzi pozitīvus rezultātus vai pat esi
ievērojis svara pieaugumu? Iespējams, pie vainas ir tava ikdienas dzīve
vai ēšanas paradumi ārpus treniņu laika. Izlasot šo
rakstu, iespējams, sapratīsi, ko līdz šim esi darījis nepareizi un kā to
labot.

Arodveselības nozīme sabiedrībā Reklāmraksts
Arodveselība jeb Darba veselība pēta nodarbināto veselības un darba drošības jautājumus. Tās mērķis ir izveidot un saglabāt darba vidi, kas ir piemērota nodarbināto organisma iespējām. Darba rezultātā nodarītie kaitējumi ir nelaimes gadījumi darbā un arodslimības.

Atrast dzīvesprieku un apgaismību ar jogu Reklāmraksts
Joga sākas tad, kad nokāpjam no paklājiņa, brīžos, kad esam sabiedrībā. Kā mēs izturamies pret mūsu līdzcilvēkiem? Vai esam izpalīdzīgi, laipni viens pret otru?
Saruna ar Kristīnu Začestu, kura pasniedz kundalini jogas nodarbības un nodarbojas ar meditatīvo dziedināšanu.
Saruna ar Kristīnu Začestu, kura pasniedz kundalini jogas nodarbības un nodarbojas ar meditatīvo dziedināšanu.

Kā izvēlēties piemērotāko pretsviedru līdzekli?
Svīšana ir dabisks process, taču ikdienā tas var sagādāt mulsinošus
brīžus. Procesu var regulēt, izmantojot dažādus pretsviedru līdzekļus,
piemēram, dezodorantu vai antiperspirantu, kuru lietošana ir vienkārša –
uzklājot to, esam pasargāti no nepatīkama ķermeņa aromāta. Kāda veida
dezodorantu vai antiperspirantu izmantot ikdienā?

Kā pārvarēt ziemas nogurumu?
Laikapstākļiem un gadalaikam ir liela ietekme uz mūsu pašsajūtu -
pavasara saulīte var radīt pacilātu noskaņojumu un pat uzlabot mūsu
darba spējas! Gadalaiku maiņas periodā īpaši svarīgi atcerēties par veselīgu
dzīvesveidu, kas ne tikai palīdzēs cīnīties ar aizejošās ziemas
nogurumu, bet arī ļaus sagaidīt pirmo pavasara dienu, kad
nakts garums būs īsāks nekā dienas.

5 vienkārši soļi, kā atbrīvoties no "maisiņiem" zem acīm
Nepietiekams miegs parasti tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem
iemesliem, kādēļ rodas tā sauktie "maisiņi" zem acīm. Taču bez noguruma
un negulētām naktīm to spēj ietekmēt arī citi apstākļi. Kāpēc veidojas
šie "maisiņi", kā no tiem pēc iespējas ātrāk un efektīvāk atbrīvoties,
skaidro farmaceite.

Kāpēc bērns melo? Skaidro psiholoģe
Bērnu melošana ir viens no jautājumiem, kas ļoti satrauc vecākus. Nereti
rodas sajūta, ka ar šo problēmu ir grūti vai pat neiespējami cīnīties.
Kas jāzina par bērnu melošanu un kā veicināt patiesības teikšanu,
skaidro psiholoģe.

Epšteina-Barra vīruss: Simptomi un ārstēšana
Infekciozā mononukleoze, kuru izraisa Epšteina-Barra vīruss, ir akūta
infekcijas saslimšana. To dēvē arī par "skūpstu slimību", jo infekcijas
pārnešana notiek galvenokārt ar siekalām skūpsta laikā vai ciešā
kontaktā ar inficēto. Cilvēkam, kurš jau reiz ir izslimojis Epšteina-Barra vīrusu, organismā
izstrādājas antivielas, tāpēc atkārtoti ar to inficēties nevar.

Kā atjaunot spēkus pēc gripas? Skaidro speciāliste
Atkopšanās pēc gripas pārslimošanas var būt ilgs process, kas prasa gana lielu apņemšanos un pacietību, lai pēc iespējas ātrāk izdotos atjaunot novājināto organismu. Ko ieteicams un ko nav vēlams darīt, skaidro farmaceite.