Ingvers cīņā ar saaukstēšanos (VIDEO)

Ingvers cīņā ar saaukstēšanos (VIDEO)

Vīrusu laikā, kad cilvēki arvien lielāku uzmanību pievērš savai veselībai un tās stiprināšanai, tiek izmantoti ne tikai aptiekās pieejamie vitamīni un preparāti, bet arī dažādi augi un to aktīvās vielas.
5 pazīmes, ka tavā uzturā ir pārāk daudz neveselīgo ogļhidrātu

5 pazīmes, ka tavā uzturā ir pārāk daudz neveselīgo ogļhidrātu

Ņem vērā, ka organismam vajadzīgā ogļhidrātu deva jāuzņem, ēdot veselīgus produktus, savukārt pārlieku liels daudzums neveselīgo ogļhidrātu nodarīs kaitējumu tavai veselībai.
5 padomi veselīgam uzturam ziemas sezonā

5 padomi veselīgam uzturam ziemas sezonā

Lai nodrošinātu ķermeni ar visām tam nepieciešamajām uzturvielām, pievērs papildu uzmanību savai ēdienkartei un iekļauj uzturā produktus, kas ļaus uzlabot veselību un pašsajūtu.
Veselīgs uzturs: 5 kļūdas, ko pieļauj iesācēji

Veselīgs uzturs: 5 kļūdas, ko pieļauj iesācēji

Jaunā gada solījumu un plānu sarakstā pirmo vietu nereti ieņem solījums pašam sev - sākt nodarboties ar sportu, kā arī pareizi un veselīgi ēst. Pieļaujot kļūdas, šī apņemšanās ātri vien tiek zaudēta un saņemties kļūst arvien grūtāk.<br />
Padomi, kā samazināt vēža risku dažādos vecuma posmos

Padomi, kā samazināt vēža risku dažādos vecuma posmos

Atzīmējot Pasaules pretvēža dienu, onkoloģisko pacientu atbalsta biedrība aicina pievērst uzmanību cilvēka dzīves ciklam, apzinoties, ka katrā no tiem varam veikt darbības, kas mazina iespēju saslimt ar vēzi.
8 produkti, kas veicina izsalkumu

8 produkti, kas veicina izsalkumu

Jūtot izsalkumu, ir grūtāk atturēties no neveselīgas pārtikas, un tu neviļus vari apēst vairāk nekā tavam ķermenim nepieciešams. Uzmanies, izvēloties našķus – atsevišķi produkti ne tikai nespēs sniegt tev sāta sajūtu, bet arī liks sniegties pēc papildporcijas.

Februārī vairāk nekā 200 Latvijas aptiekās iedzīvotāji varēs bez maksas izmērīt asinsspiedienu

Rīga, 31.janv., LETA. Vairāk nekā 200 Latvijas aptiekās iedzīvotāji šā gada februārī akcijas "Vislatvijas asinsspiediena mērīšana" laikā varēs bez maksas izmērīt asinsspiedienu, aģentūru LETA informēja pacientu biedrībā "ParSirdi.lv".
Spēku izsīkums ziemā: Kā atgūt enerģiju un dzīvesprieku?

Spēku izsīkums ziemā: Kā atgūt enerģiju un dzīvesprieku?

Pēc svētku brīvdienām un aukstākam laikam raksturīgās mazkustības cilvēkus nereti pārņem apātisks nogurums un enerģijas izsīkums. Ar atbilstošu uzturu un nelielām dienas režīma izmaiņām var būtiski uzlabot pašsajūtu.
Eksperti: Latvieši joprojām par daudz ēd un par maz kustas

Eksperti: Latvieši joprojām par daudz ēd un par maz kustas

Ēšanas paradumu un kļūdu ziņā Latvija neatpaliek no pasaules tendencēm - arī mēs ēdam par daudz, īpaši pārmērīgi lietojot ogļhidrātus un nepietiekami kustoties.
5 pārtikas produkti, kas uzlabos ādas veselību ziemas salā

5 pārtikas produkti, kas uzlabos ādas veselību ziemas salā

Ziemas ikdiena ir sals, ass vējš un zema gaisa temperatūra, kas daudziem cilvēkiem nes ne vien nepatīkamas sajūtas, bet arī dažādas ādas problēmas - āda kļūst sausāka, parādās nieze vai apsārtums.
Vai mans bērns tiešām ēd veselīgi? Skaidro uztura speciāliste

Vai mans bērns tiešām ēd veselīgi? Skaidro uztura speciāliste

Visiem ir zināms, ka bērniem būtu vairāk jākustas, veselīgāk jāēd un jālieto uzturā mazāk cukuru saturošu produktu. Taču ne vienmēr tas, ko uzskatām par veselīgu, tāds patiešām ir.
Pazīmes, kas var liecināt par laktozes nepanesību

Pazīmes, kas var liecināt par laktozes nepanesību

Vēdersāpes, ko jūti pēc tam, kad esi iedzēris piena glāzi var nešķist īpaši nozīmīgas, tomēr, ja jūties slikti ikreiz, kad esi ēdis kādu piena produktu, iespējams, tas liecina par kādu lielāku veselības problēmu.
B-12 vitamīnu saturoši produkti veģetāriešiem un vegāniem

B-12 vitamīnu saturoši produkti veģetāriešiem un vegāniem

Vitamīnam B-12 ir būtiska loma cilvēka veselībā. Tā trūkums uzturā var nelabvēlīgi ietekmēt fizisko un garīgo veselību.
5 saldumi, ko nevajadzētu dot bērniem

5 saldumi, ko nevajadzētu dot bērniem

Svētku laikā bērni vairāk nekā ikdienā ēd saldumus, nereti pat atsakoties no pilnvērtīgām brokastīm vai pusdienām. Tomēr vecāki var rūpētiem par savu atvašu veselību, izvairoties iegādāties našķus, kuru sastāvā nav organismam noderīgu uzturvielu vai to attiecība ir ļoti maza.
7 dabīgi veidi, kā uzlabot vairogdziedzera veselību

7 dabīgi veidi, kā uzlabot vairogdziedzera veselību

Vairogdziedzeris ir pavisam neliels orgāns, taču tam ir būtiska ietekme uz visu tava organisma darbību.
5 mīti par uzturu: Skaidro fitnesa trenere

5 mīti par uzturu: Skaidro fitnesa trenere

Teju ikviens zina, cik labi ir sportot, bet ne visi apzinās, ka tikpat svarīga pēc fiziskām aktivitātēm ir ķermeņa atjaunošana, ko nodrošina atbilstošs uzturs.
Kā ēst gada tumšajā laikā, lai sevi palutinātu, bet neiedzīvotos liekos kilogramos?

Kā ēst gada tumšajā laikā, lai sevi palutinātu, bet neiedzīvotos liekos kilogramos?

Garie un tumšie rudens vakari, drēgnie laikapstākļi gada nogalē cilvēkus mudina vairāk uzturēties mājās un biežāk sevi palutināt ar kādu gardu ēdienu, tāpēc tieši rudenī un ziemā parādās lielāks risks iegūt liekus kilogramus vai ciest no pārēšanās.
7 izplatīti mīti par diētu ievērošanu

7 izplatīti mīti par diētu ievērošanu

Kamēr tu vari pastāvīgi pielāgot diētu un dzīvesveidu, lai uzlabotu savu veselību, stingra diēta, kas ievērota īsu laika periodu, vai diēta, kuras laikā fotografē visu pārtiku, ko ēd, ne vienmēr sniedz vēlamo rezultātu.
Dabiskie antioksidanti - vairogs pret vīrusiem

Dabiskie antioksidanti - vairogs pret vīrusiem

Kurš gan nezina, ka cīņā pret brīvajiem radikāļiem labākais ierocis ir antioksidanti. Turklāt vislabākie ir tie, kurus uzņemam ar uzturu.

Pētnieki: Latvijā veselībpratības stiprināšanai nepietiekami izmantota izglītības sistēma

Rīga, 23.nov., LETA. Latvijā veselībpratības stiprināšanai nepietiekami ir izmantota izglītības sistēma, secināts Latvijas Universitātes Sociālo zinātņu fakultātes Sociālo un politisko pētījumu institūta (SPPI) vadībā izdotajā pārskatā "Dzīves meistarība un informācijpratība" par tautas attīstību Latvijā 2015./2016.gadā.
Pētījums: 3 – 4 kafijas tasītes dienā samazina hronisku slimību risku

Pētījums: 3 – 4 kafijas tasītes dienā samazina hronisku slimību risku

Sauthemptonas universitātes pētnieki nākuši klajā ar jaunumiem, kas iepriecinās ikvienu kafijas cienītāju – mērens kafijas patēriņš ievērojami samazina hronisku slimību risku.
7 veselīgākie augļi, kuros ir vismazāk cukura

7 veselīgākie augļi, kuros ir vismazāk cukura

Augļi spēs apmierināt tavu vēlmi pēc saldumiem un sniegs tev nepieciešamās uzturvielas, taču ir jāizvērtē, kuros augļos ir pietiekami mazs cukura daudzums.
7 produkti, kas var radīt dehidrāciju

7 produkti, kas var radīt dehidrāciju

Gadās, ka cilvēks, izdzerot ieteicamo ūdens daudzumu, efektu tomēr nejūt, un šeit pie vainas var būt produkti, kas &quot;izdzen&quot; ūdeni.
Uzturs grūtniecības laikā – ko ēst un no kā labāk izvairīties?

Uzturs grūtniecības laikā – ko ēst un no kā labāk izvairīties?

Uzturam grūtniecības laikā būtu jāsniedz pietiekami daudz barības vielu un enerģijas bērniņa veselīgai attīstībai.
Psiholoģe: Bērnu jāmudina uzņemties atbildību par sava šķīvja saturu

Psiholoģe: Bērnu jāmudina uzņemties atbildību par sava šķīvja saturu

Ikviens vecāks ikdienā sastopas ar vārdiem &quot;man tas negaršo&quot;, &quot;es to negribu&quot;, un laika trūkuma un aizņemtības dēļ vecāki bieži vien izvēlas ātrāko un bērnam pazīstamāko maltīti, kas ne vienmēr ir pārdomāta, īpaši ēdot ārpus mājas.