Ar kādiem produktiem atgūt ziemā zaudēto enerģiju? Skaidro uztura speciāliste

Ziemas un rudens aukstajos mēnešos bērnu un arī pieaugušo imunitāte ir noslogota - organisms kļūst uzņēmīgāks pret sezonas vīrusiem, un tam ir nepieciešamas lielākas rezerves atjaunošanās procesā.

Veselīgs uzturs

Kā pareizi kopt padušu zonu?

Jebkurā gadalaikā ir svarīgi atcerēties par pareizu ķermeņa ādas kopšanu. Paduses ir viena no jutīgākajām ķermeņa daļām, kurai mēs ikdienā nereti nepievēršam pietiekami daudz uzmanības.

Dermatoloģija

10 simptomi, kas liecina par menopauzes tuvošanos

Olnīcu funkcijas izsīkst pakāpeniski, tāpēc par gaidāmajām pārmaiņām organisms signalizē jau divus līdz desmit gadus pirms menopauzes iestāšanās.

Diagnostika

5 neuzkrītošas pazīmes, ka tev pasliktinās dzirde

Nelieliem dzirdes traucējumiem visbiežāk netiek pievērsta uzmanība, taču tie var liecināt par nopietnu problēmu, ko nepieciešams atbilstoši ārstēt.

Otorinolaringoloģija

Kā noteikt, vai tavā ēdienkartē nav pārlieku daudz proteīnu?

Olbaltumvielas ir viena no svarīgākajām vielām, ko cilvēkam ik dienas nepieciešams uzņemt pietiekamā daudzumā. Tomēr, ēdot pārlieku daudz proteīnu, tu nodarīsi būtisku kaitējumu savai pašsajūtai.

Veselīgs uzturs

Kad liekais svars apdraud veselību: Kuņģa samazināšanas operācijas

Ko darīt, ja svars nepielūdzami pieaug, radot nopietnu apdraudējumu veselībai? Šajā gadījumā palīdzēt var bariatriskās kuņģa operācijas, kuru mērķis ir panākt, lai pacients pārstrādātu pēc iespējas mazāk barības.

Plastikas ķirurģija / estētiskā, rokas, rekonstruktīvā ķirurģija

8 produkti, kas uzlabo asinsriti

Asinsrites galvenais uzdevums ir apgādāt ķermeņa audus ar skābekli un barības vielām. Rodoties asinsrites traucējumiem, cilvēkam ievērojami pasliktinās pašsajūta un laika gaitā tiek veicinātas dažādas nopietnas saslimšanas.

Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma

Faktori, kas veicina prostatas vēzi

Statistika liecina, ka no prostatas vēža Latvijā ik dienu mirst kāds vīrietis. Lai gan nav skaidrs, kas tieši šo slimību izraisa, pastāv vairāki riska faktori un ikdienišķi ieradumi, kas šo saslimšanu var veicināt.

Onkoloģija / ļaundabīgas saslimšanas

Simptomi, kas var liecināt par policistisko olnīcu sindromu

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir hroniska endokrīnās sistēmas saslimšana, kuras cēlonis ir hormonu līdzsvara traucējumi.

Diagnostika

6 simptomi, kas var liecināt par kuņģa vēzi

Kuņģa vēzis ir ļaundabīgs audzējs, kas attīstās kuņģa gļotādā. Tā kā pirmie slimības simptomi sagādā vien nelielu diskomfortu, vēža pacienti bieži vien nemeklē ārsta palīdzību.

Diagnostika