Kā rīkoties, ja māc pastāvīgas bailes par gaidāmā bērniņa veselību?
Santa 2016. gada 16. martā
Labdien!
Esmu grūtniece - šobrīd rit 8.grūtniecības nedēļa. Arvien biežāk mani pārmāc iracionālas bailes, ka ar bērniņu kaut kas nebūs kārtībā - problēmas dzemdībās, dažādas saslimšanas u.tml. Nepaiet ne diena bez stresa un pārdzīvojumiem - saprotu, ka šādi patiešām kaitēju mazulim, taču neko nespēju iesākt. Kā rīkoties? Vai man nepieciešama psihoterapeita palīdzība? Varbūt kāda alternatīva metode? Kā lai gūst mieru par grūtniecības norisi un dzemdību procesu?
Atbildes:
-
2016. gada 16. martā
Labdien!
Brīdis, kad uzzinām, ka ir pieteicies mazulis, vienmēr izraisa spēcīgas emocijas. Tā ir vēsts par lielām pārmaiņām uz visu turpmāko dzīvi. Jebkurā, arī vispozitīvajākajā gadījumā, ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie jaunās situācijas. Tas, kādas emocijas Jūs patreiz pārdzīvojiet, lielā mērā ir saistīts ar Jūsu iepriekšējo pieredzi ģimenē un patreizējās attiecībās. Jūs varat mēģināt pati sev uzdot jautājumus, kas tieši Jūs satrauc, vai šāda attieksme pret jaunām pārmaiņām raksturīga vienmēr, bet varbūt ir kas tāds, kas šoreiz rada īpašu satraukumu.
Ja vēl aizvien turpinās trauksmainās domas, kuras nepāriet, bet, varbūt pat pieaug, tas var liecināt par situāciju, ka prāta līmenī Jūs, varbūt, apzinaties, ka viss ir labi un kārtībā, bet zemapziņā šī jaunā situācija ir izraisījusi trauksmainas jūtas. Tādā gadījumā tiešām būtu ieteicams vērsties pie speciālista, ar kura palīdzību iespējams sakārtot emocijas, lai grūtniecibas laiku var pavadīt mierīgi, ar prieku veltot domas gaidāmajam mazulim."ReCure" , "ReCure", veselības centrs