Kā pārvarēt tieksmi ēst nakts laikā?

EVA 2014. gada 4. aprīlī

Labdien!
Man ir 53 gadi. Tā kā studēju augstskolā un strādāju darbā, naktīs bieži pamostos, nevaru aizmigt, vēlos ēst. Vēl nesenā pagātnē naktīs gulēju kā nosista. Brīžos, kad ko ieēdu, tūlīt izdevās aizmigt. Kuņģim ir nepieciešama atpūta - ēšana naktī tam par labu nenāk. Turklāt esmu pieņēmusies svarā. Vai šīs problēmas ir saistītas ar garīgu pārslodzi? Varbūt ir vērojamas kādas izmaiņas hormonālajā sistēmā? Vai ir kādas pazīmes, kas varētu liecināt par klimaksa tuvošanos? Ko man darīt?

Atbildes:

2014. gada 6. aprīlī

Labdien!
Ņemot vērā Jūsu lielo fizisko un garīgo slodzi, miega traucējumi visticamāk rodas stresa dēļ. Viena no organisma aizsargreakcijām šādos gadījumos ir "apēst" stresu. 53 gadi ir arī menopauzes laiks, tādēļ iesaku apmeklēt ginekologu.

ginekoloģe Maija Broša, "Rīgas 1. slimnīca", SIA, Poliklīnika "Šarlotes"
2014. gada 7. aprīlī

Labdien!
Šīs pārmaiņas liecina par garīgu pārslodzi nevis klimaksa tuvošanos.

ginekoloģe Marina Čēma- Ozoliņa, "A. Klīnika", SIA

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.