Apavu izvēle topošajām māmiņām

13.11.2014
Apavu izvēle topošajām māmiņām
 Foto: pixabay.com

Bērniņa gaidīšanas laikā sievietes uzplaukst, apaļie vēderi piesaista apkārtējo uzmanību, gribas būt skaistām un starojošām, taču jāatceras, ka galvenais skaistuma noslēpums ir laba pašsajūta!

Laikā, kad mainās sievietes gaita, smaguma centrs, reizēm moka tūska, viens no galvenajiem ieročiem labas pašsajūtas saglabāšanā ir pareizo apavu izvēle, tāpēc ar noderīgiem padomiem īsto apavu izvēlē talkā nāk "Euroskor" veikalu vadītāja Līga Matīsa.

"Tas, ko visi ir dzirdējuši - grūtniecēm neiesaka nēsāt augstpapēžu apavus, tomēr jāatceras, ka arī absolūti bez papēžiem nebūs ērti, jo tādos apavos ātri nogurs kājas, un var sāpēt pēdas," norāda Līga Matīsa. "Vislabāk būtu izvēlēties apavus ar aptuveni 3-5cm augstu papēdīti."

"Bērniņa gaidīšanas laikā īpaši svarīgi ir izvēlēties apavus no dabīgiem materiāliem, jo tādos ne tikai kājas elpo, mazāk svīst un pampst, bet tie, atšķirībā no sintētiskajiem materiāliem, padosies līdzi pēdas izmaiņām, ja grūtniecības laikā moka tūska vai mainās pēda," uzsver speciāliste.

Ja tomēr pēdējos grūtniecības mēnešos lielās slodzes dēļ piemeklējušas sāpes pēdās, apavu veikalos var iegādāties ortopēdiskās iekšzolītes, kas palīdzēs, pareizi balstot pēdu.

Iegādājoties apavus bērniņa gaidīšanas laikam, jāpievērš uzmanība arī tam, lai tie būtu ērti uzvelkami un aiztaisāmi. Tāpat vajadzētu izvairīties no apaviem ar spiciem purngaliem, kuros ir saspiesti pirksti, tāpēc kājas ātrāk nogurst.

Izvēloties apavus aukstajam laikam, svarīgi, lai tie būtu droši un ērti. "Noteikti jāpievērš uzmanība tam, lai zābakiem būtu protektori, ne gluda, plāna un slidena zole. Tāpat ziemas zābaku papēžu augstumam tomēr nevajadzētu būt lielākam par 1-2 centimetriem," stāsta Līga Matīsa. "Un jāatceras, ka vajag vairākus apavu pārus, lai tos varētu nēsāt uz maiņām, ļaujot gan zābakiem atpūsties un kārtīgi izžūt, gan kājām pamainītu vidi."

Ziemā telpās jāizmanto ērtus maiņas apavus, lai neradītu lieku slodzi un nesviedrētu kājas zābakos.

Protams, pucējas arī topošās māmiņas, taču, pieskaņojot kurpes svētku tērpam, jāskatās, lai tās būtu apaļu purngalu un nespiestu kāju pirkstus, kā arī būtu uz stabila papēža, ne austāka par 5cm.

"Pērkot apavus bērniņa gaidīšanas laikā, īpaši svarīgi ir atcerēties seno patiesību - apavus nedrīkst pirkt no rīta, kad kājas ir labi atpūtušās. Apavi jāpērk vakarpusē, kad kājas jau ir viegli satūkušas un nogurušas, jo kāju izmērs dienas laikā var mainīties pat par pusizmēru! Tā izvairīsieties no neērtu un pārāk ciešu apavu iegādes," atgādina L.Matīsa.

Grūtniecība ir ļoti īpašs laiks sievietes mūžā, taču jāatceras, ka īpašām jābūt arī rūpēm par topošās māmiņas veselību un pašsajūtu, tāpēc īsto apavu izvēlei jāpievērš liela uzmanība - tiem jābūt ne tikai skaistiem, bet arī maksimāli ērtiem, lai gaita būtu eleganta un kājas maksimāli saudzētas.

 

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Grūtniecības kalendārs

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledža laiku lokos līdz mūsdienām

Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledža laiku lokos līdz mūsdienām

2017. gadā Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledža ir mūsdienīga, stabila un uzticama profesionālās augstākās izglītības iestāde. Bet kāda koledža bija pirms teju 100 gadiem? 

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

SIA Laba prakse piedāvā Austrijas dabiskās kosmētikas Exmonte produktus, kas ir efektīvi palīglīdzekļi mīksto audu pārslodzes radīto seku, muskuļu saspringuma un locītavu sāpju mazināšanā, kā arī uzlabo venozo atteci un ādas trofiku. 

Video

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Apkārtējās vides dažādi faktori ietekmē mūsu veselību, tāpēc ir svarīgi saprast, kuri no tiem ir bīstami un kā mazināt to ietekmi. Bīstamākie faktori ir gaisa, ūdens piesārņojums, paaugstināts trokšņu līmenis, psihoemocionālie faktori, piemēram, paaugstināts stress, kā arī ergonomiskie riska faktori.

Produktu testi